Si está a punto de colocarse implantes dentales, o acaba de hacerlo, es posible que se pregunte qué comer después de la cirugía de implantes dentales. Aunque los implantes dentales son extremadamente duraderos, hay que tener mucho cuidado en la fase inicial después de la cirugía.
En este artículo, conocerá lo que debe comer después de la cirugía de implantes dentales y lo que no debe comer. También encontrará algunos consejos útiles en el camino.
¿Qué comer después de una operación de implantes dentales?
Dependiendo del punto en el que se encuentre su proceso de recuperación tras la cirugía, el tipo de alimentos que puede consumir cambia.
Inmediatamente después de la cirugía de implantes dentales, lo mejor es consumir líquidos o alimentos muy blandos. Es posible que tenga hambre en esta fase, ya que debe dejar de comer durante 6 horas o más antes de la operación. Una hora después de la intervención, puede sacar las gasas colocadas en la boca y empezar a comer. Pero en este momento y en los días siguientes, su boca estará muy sensible. Por lo tanto, es importante limitarse a alimentos muy blandos y a líquidos fríos y tibios en esta etapa.
Algunos ejemplos de alimentos podrían ser:
- Sopas suaves frías-calientes
- Pudding
- Caldo
- Bebidas de proteínas y calcio
- Batidos
- Smoothies
- Jugos
- Helado
- Avena
- Crema de trigo
- Requesón
- Puré de patatas
El consumo de estos alimentos no requiere demasiada masticación. Su boca estará adormecida debido a los anestésicos utilizados durante la cirugía. No masticar durante esta fase evitará que se muerda la lengua o las mejillas.
Después de la primera semana de la cirugía, puede pasar de los alimentos sin masticar a una mayor variedad. Algunos alimentos que puedes consumir durante este periodo son:
- Pasta
- Arroz
- Pan blando
- Verduras al vapor como brócoli, zanahorias, calabaza, etc.
- Huevos (revueltos o en tortilla)
- Bananos
Si todo va por el buen camino y no tiene ninguna queja, puede tener más alimentos masticables y duros en su dieta después de 2-3 semanas de la cirugía. Estos pueden ser:
- Carne molida
- Pollo
- Pescados como el salmón, el bacalao, el fletán, etc.
- Verduras y frutas crudas
Cuando vuelvas a introducir la carne en tu dieta, ve despacio. En primer lugar, intente consumir tipos de carne más suaves, como el pollo o el pescado. Pescados como el salmón, el bacalao o el fletán, como ya se ha mencionado, suelen ser muy tiernos. El pescado también contiene ácidos grasos Omega-3 junto con proteínas. Estos ácidos pueden reducir la inflamación que se produce en las encías después de la cirugía. La proteína que contienen también ayudará a curar y reconstruir el tejido mientras la inflamación baja.
Consejos para condimentar y/o equilibrar su rutina de alimentos blandos:
Deliciosos batidos: Cuando no pueda masticar su comida favorita, ¡beberla puede ser la siguiente mejor opción! Los batidos son comidas que llenan y que puedes hacer con las frutas o verduras que quiera. Contienen muchas vitaminas y tienen un gran valor nutricional.
Proteína, proteína, proteína: Es posible que no pueda consumir fuentes de proteínas como carnes y frutos secos durante un tiempo. Pero eso no significa que no pueda incorporar otros alimentos y complementar su dieta de alimentos blandos. Entre ellos se encuentran las proteínas en polvo, los aguacates, la mantequilla de cacahuete, los huevos, las judías y las legumbres, los cereales integrales como el cuscús y la quinoa, el yogur, los quesos blandos, etc.
Los huevos son una excelente fuente de proteínas y son fáciles de masticar. También contienen vitamina D y fósforo. Ambos son cruciales para mantener su salud dental. La vitamina D hace que la absorción del calcio sea más eficaz y, por lo tanto, ayuda a fortalecer los dientes. El fósforo es un mineral que ayuda a mantener los dientes sanos.
¡Afuera la naranja, que entre la patata! En lugar de naranjas, pruebe los camotes para obtener vitamina C. Los camotes son muy ricos en vitamina C, que mejora la salud de las encías. También se pueden preparar de forma muy suave. Esto hace que sean una excelente opción tanto por su textura como por su valor nutricional para comer durante la recuperación.
Magia verde: Como todos sabemos, las verduras de hoja verde son el santo grial de los alimentos saludables. También son ideales para cuando se necesita una comida nutritiva con una textura suave. Las verduras de hoja verde contienen una cantidad importante de calcio, que es muy beneficioso para la salud de los dientes y los huesos. Puede saltearlos en un aceite saludable de su elección (como el aceite de oliva o el aceite de aguacate) o cocinarlos al vapor para obtener una comida sencilla y saludable.
Qué alimentos NO comer durante el periodo de curación
Durante la primera semana después de su procedimiento de implante dental, no debe consumir en absoluto los siguientes alimentos:
- Cualquier cosa con cáscara dura
- Bistec
- Verduras crudas
- Palomitas de maíz
- Papitas fritas
- Caramelos
- Taffy
- Chicle
- Ositos de goma
- Bollería difícil de masticar
- Alimentos picantes que contienen pimientos picantes o salsa picante
- Naranjas
- Tomates
- Bebidas calientes
- Semillas de girasol
- Nueces
Este tipo de alimentos, ya sean masticables, pegajosos, duros, ácidos o picantes, irritarán sus encías, el esmalte dental natural y el lugar de la cirugía. Durante el periodo de curación más sensible, que es la primera semana, manténgase alejado de este tipo de alimentos.
Otras Cosas Que Debe Evitar Con Sus Implantes:
Pajitas: Beber con una pajita puede ejercer presión sobre la zona del implante debido a la succión.
Fumar: Es fundamental que no fume, al menos durante la primera semana del proceso de recuperación. Puede obtener más información sobre este tema aquí: ¿Cuánto Tiempo Después de la Cirugía de Implantes Dentales Puedo Fumar? (Entrar en el artículo)
Alcohol: No consuma bebidas alcohólicas durante unos días, ya que pueden irritar y resecar la zona de las encías/implantes.
Algunas cosas a tener en cuenta:
Mientras se sigue la dieta de alimentos blandos, es importante tener cuidado con la ingesta nutricional. Deberá consumir alimentos que le ayuden a recuperarse lo más rápidamente posible. Intente ser consciente de su ingesta nutricional esencial y preste atención al consumo de alimentos con alto contenido en proteínas. La razón por la que debe consumir alimentos ricos en proteínas es que éstas son muy útiles para su cuerpo en el proceso de curación. Construye y cura los tejidos que el procedimiento de implante dental podría haber dañado. También refuerza el sistema inmunitario del organismo y ayuda a combatir las infecciones. Durante el periodo de recuperación, es posible que quiera consumir más proteínas que la cantidad habitual que come.
Aunque es posible que no tenga mucho apetito después de la cirugía de implantes dentales, es importante comer e ingerir la nutrición que necesita para recuperarse completamente. Tal vez tenga apetito, pero tiene miedo de dañar sus implantes. Siempre que se atenga a lo que le aconseja su médico y a los consejos que hemos mencionado anteriormente, podrá comer con seguridad. Intente no saltarse ninguna comida. Y si tiene alguna afección previa, como la diabetes, deberá tener en cuenta las implicaciones que esta nueva dieta puede tener en su organismo. Consulte siempre y en todo momento con su dentista y otros especialistas relacionados sobre sus nuevas restricciones alimentarias y su dieta. Compruebe con frecuencia sus niveles de glucosa para asegurarse de que está sano y no es propenso a las infecciones.
No muerdas los alimentos, córtalos en trozos pequeños antes de comerlos.
Y, por supuesto, ¡no se olvide de hidratarse! Mantendrá su sistema inmunológico sano.
¿Por qué no hay productos lácteos después de los implantes dentales?
El cuidado posterior de los implantes dentales es crucial para su longevidad y para evitar complicaciones postoperatorias. Su dieta es muy importante, sobre todo si se ha puesto implantes recientemente. Junto con las instrucciones de evitar los alimentos duros y masticables, los dentistas también aconsejan no tomar alimentos que puedan irritar las encías. Las encías que rodean el implante pueden irritarse con alimentos picantes y lácteos.
La otra razón por la que los dentistas desaconsejan los alimentos lácteos es su tendencia a provocar náuseas y vómitos. Si el paciente vomita después o durante la operación, la zona del implante queda expuesta a los ácidos del estómago, lo que la hace vulnerable a diversas infecciones.
Los alimentos lácteos que uno debe evitar después de hacerse un implante dental pueden ser la leche cruda, los quesos, el yogur, etc. Si sufre de reflujo ácido y problemas estomacales, los alimentos lácteos tienden a exacerbarlos, por lo que debe evitarlos, especialmente si está en modo de recuperación después de una cirugía de implante. Durante este periodo, sería mejor que cambiara a alimentos alternativos ricos en calcio, como las verduras verdes, incluidas las espinacas, el quimbombó, etc., y alimentos fáciles de digerir, como el salmón en conserva. Hay todo un mar de alimentos que puedes probar para una recuperación sana y segura de la cirugía de implantes dentales. Para más información, consulte a su dentista para que le indique qué alimentos debe evitar para poder volver fácilmente a la normalidad después de la operación.
Una muestra de nuestras tres comidas diarias que puedes hacer después del primer periodo de recuperación:
Desayuno: Copos de avena con plátano y canela
Almuerzo: Pollo al horno y desmenuzado con arroz blando y hummus
Merienda:Batido rápido con dátiles y frutas de temporada
Cena:Sopa de lentejas, macarrones con queso y pescado al horno
Si quiere ser más elegante con su menú, aquí tiene uno para mejorar su juego de comida blanda: Desayuno: Una tortilla vegetal suave o un batido de desayuno
Comida: Raviolis rellenos de ricotta y espinacas con parmesano
Merienda: Yogur y arándanos
Cena: Salmón a la parrilla con ajo y romero, puré de patatas y verduras al vapor
Cuando se opera de implantes en nuestra clínica, Dentfix Turquía, le damos un ejemplo de menú dietético para las semanas posteriores a la cirugía. En este menú de dieta de tres semanas, puedes encontrar el valor nutricional de cada comida y comparar y ajustar la lista de comidas a los alimentos que te gustan con el mismo valor nutricional. Ajustamos esta lista de comidas en función de sus restricciones dietéticas, por lo que si es vegano, vegetariano, intolerante a la lactosa, al gluten o alérgico a algún alimento, crearemos una dieta personalizada para usted.
Los dentistas suelen recomendar que se siga la “dieta de alimentos blandos” hasta tres meses después de la cirugía de implantes dentales. Sin embargo, la duración de este tiempo dependerá de la rapidez o lentitud con la que se adapte a los implantes y se recupere de la cirugía. Consulte a su dentista para estar seguro antes de pasar a una dieta que contenga alimentos más duros o masticables.
Conclusión
Dado que cada paciente y sus necesidades y condiciones específicas son diferentes, consulte siempre a su médico para obtener los mejores resultados. Pero, si se pregunta qué comer después de la cirugía de implantes dentales, puede seguir algunos puntos básicos mencionados anteriormente. En general, después de la cirugía de implantes dentales, debe seguir una dieta de alimentos blandos que no cause ninguna complicación para su proceso de curación. Siga nuestros consejos para una mejor recuperación después de su procedimiento de implante dental.
Referencias
