El enjuague bucal debería de ser parte de su rutina de higiene oral, sí, la mayoría de nosotros sabe eso. Pero, ¿sabemos qué cantidad de enjuague bucal debemos utilizar? Podría haber posibles razones para que se pregunte esto. Quizás lo está usando para refrescar su aliento constantemente y se pregunta que lo esté usando en exceso, o tal vez lo está usando porque está muy preocupado de los problemas de salud oral; como la caries dental, la formación de placa, y muchos otros.
Vale, por supuesto, es un producto que beneficia a la higiene oral, pero únicamente cuando se utiliza en la dosis correcta. No olvide que el uso en exceso puede tener un par de consecuencias. Después de todo, lo suficiente es tan bueno como un festín. ¿Qué pasa si utiliza demasiado enjuague bucal? ¿Cuánto es suficiente?
¡Eliminemos el signo de pregunta de su cabeza!
¿Cuánto enjuague bucal es suficiente?
Todos sabemos cuáles son las tres cosas esenciales para la salud oral: el cepillado, el uso del hilo dental, y el enjuague. Es suficiente hacer esto como rutina para su salud oral. Quizás haya pensado que sería bueno usar más enjuague bucal para mantener su boca saludable. Pero para hacer esto, debería hacerse una pregunta. ¿Utiliza la cantidad adecuada de colutorio para mantener su boca sana? ¿O en realidad está usando demasiado?
Además de la cantidad, debería de asegurarse de que está usando el producto de la forma adecuada. No se trata solamente de la dosis, pero también de las técnicas erradas que pueden causar problemas serios de salud. En cuánto lleve a cabo estos pasos correctamente con la cantidad adecuada de enjuague bucal, ¡su boca se lo agradecerá!
¡La dosis importa!
Agregar el enjuague bucal a su rutina de higiene dental diaria mejorará la salud oral con toda seguridad. Exclave usar la cantidad correcta de enjuague bucal. De acuerdo a un estudio, usar 15 ml por enjuague es la cantidad más cómoda. Claro que no tiene que medir la cantidad exacta. Algunas marcas de enjuague bucal incluso diseñan para usted tapas de botellas que albergan 20 ml. Tenga la seguridad de que 20 ml tampoco le harán daño. Solamente asegúrese de qué hay suficiente espacio en su boca para enjuagar. De todos modos, ¡un bocado de producto no le proporcionará una boca sana y perfecta al instante! (2)
Las ideas erróneas sobre el enjuague bucal son frecuentes. No verá ninguna diferencia si ha estado usando un enjuague bucal cosmético para mejorar su salud dental. Eso solamente le ayudará con el mal aliento y en ocasiones con las manchas. No puede deshacerse de la bacteria perjudicial con eso.
Siempre puede hablar con su dentista para pedirle recomendaciones. Por ejemplo, como podrían prescribirle un enjuague bucal antiséptico o uno antibacteriano. Estos son prescritos para el tratamiento de las enfermedades orales, como la gingivitis. Dependiendo de la severidad y el tipo de enfermedad, su dentista le dirá la cantidad del producto que debe de usar.
Lavarse la boca demasiadas veces al día
Ahora que sabe la cantidad de enjuague vocal que debe usar, hablemos del uso diario recomendado. Orales y no deberían de ser más de dos veces al día, de 30 a 60 segundos de duración por enjuague. Al menos para los enjuagues sin prescripción. En cualquier caso, asegúrese de leer las recomendaciones de uso.
Debido a que el cepillado de sus dientes después de cada comida y merienda puede dañar el esmalte de sus dientes, tiene más sentido usar enjuague bucal en su lugar. Esto es suficiente si quiere deshacerse de los residuos de comida y tener un aliento fresco durante el día hasta su próximo cepillado dental. Sin embargo, no debería de hacer esto después de cada cosa que come.
Dependiendo de su problema, podrían recomendarle un enjuague bucal con flúor, antiséptico o antibacteriano. Cuando los dentistas prescriben cierto tipo de enjuague bucal, ellos también le dirán cuánto y qué tan seguido usarlo. Así que no se preocupe.
¿Qué ocurre si se utiliza demasiado enjuague bucal?
Pasemos a la verdadera pregunta. Se ha dado cuenta de que está usando demasiado enjuague bucal. Existen algunos posibles escenarios. Puede estar expuesto a químicos perjudiciales o afectar negativamente su salud oral. Es bastante posible que pueda tener que lidiar con problemas de salud oral debido a estos escenarios. ¿Qué pasa si usa demasiado enjuague bucal?
Veámoslo más de cerca.
Podría estar expuesto a químicos en exceso.
La mayoría de nosotros tratar en nuestra vida diaria, pero podríamos estar pasando algo por alto. ¿Y si usa demasiado enjuague bucal en su vida diaria? Bueno, puede estar expuesto a esas sustancias químicas de las que se ha esforzado por protegerse. Por ejemplo, de acuerdo al estudio, los enjuagues bucales a base de etanol que contienen alcohol contienen metabolitos carcinógenos. Básicamente, eso significa que pueden causar cáncer oral a largo plazo. (4)
Además, los enjuagues antibacterianos no son la excepción. El riesgo de cáncer en la boca y en la garganta aumenta si se usa en exceso. En el mercado hay productos de enjuague bucal con fórmula sin alcohol disponibles. Siempre puede cambiarlos fácilmente si lo desea.
Si es un fumador, ya estado expuesto a suficientes químicos, y es posible que tenga riesgo de desarrollar cáncer oral. Y dado el riesgo de los enjuagues bucales a base de alcohol, obviamente la cosa no pinta bien. Dejemos de lado su salud oral, lo mejor que puede hacer por su salud en general es, por supuesto, dejar de fumar.
Puede tener un impacto negativo en tu salud bucodental
Se supone que los enjuagues bucales están hechos para proteger a su boca de las bacterias dañinas. Pero no deberíamos de olvidar que las bacterias buenas también viven allí y son beneficiosas para nosotros. Si ese está usando enjuague bucal con alcohol excesivamente, es muy probable que altere el balance saludable. Este destruye la bacteria en su boca sin distinguirlas como buenas o malas, y causa resequedad en la boca. No es una buena idea usar más y más enjuague bucal para prevenir la boca seca. Podría experimentar sensibilidad en los dientes, mal aliento, y caries como resultado. Usar menos producto o no usarlo por un tiempo, de hecho podría mejorarlo. Y como dice el dicho, menos es más.
Sin embargo, si pensó quizás más enjuague bucal podría ser una solución eficaz porque tiene llagas en la boca, siento darte una mala noticia. Después de un par de enjuagues, esas llagas podrían incluso empeorar. No hay que enfocar esto con “diamante talla diamante”. Pero aunque empeoren, ¡no se preocupe! En este caso, lo mejor sería hablar con su doctor para que su proceso de recuperación sea sin problemas.
Signos importantes del uso excesivo de enjuagues bucales
¿Siente la boca rara? Si bebe una bebida azucarada después de comer un pastel, su sentido del gusto de anula. ¿Es así como se ha sentido últimamente? Además, ¿ha empezado a aumentar la caries? ¿Cómo lo hemos adivinado? Por qué esos son algunos de los efectos secundarios de usar demasiado enjuague bucal. Asegúrese de que el enjuague bucal es la única razón por la que está teniendo estos problemas. Dígale a su dentista sobre los efectos segundarios y este le ayudará con un diagnóstico más preciso.
La comida le sabe un poco insípida
¿Por qué sus papilas gustativas se sienten raras después de usar enjuague bucal? Esta sensación puede comenzar con una sensación de ardor que siente cuando usa el enjuague bucal. Si la comida le sabe un poco insípida después de la sensación de ardor, podría estar usando demasiado enjuague bucal. Este ardor por lo general es causado por algunos ingredientes en el enjuague bucal, como el alcohol y el mentol. Evite usar mucho enjuague bucal o tómese un descanso de usarlo si no quiere pasar pro eso. También me puedo probar los enjuagues bucales sin alcohol que no le darán ardor en la boca o afectarán a sus papilas gustativas. Este tipo de enjuague bucal puede ofrecerle un uso a diario más cómodo.
Aumento de la caries dental
Su saliva juega un papel muy grande para proteger sus dientes. Funciona como una barrera que protege a los dientes de los dulces dañinos y los residuos de alimentos ácidos. Usar demasiado enjuague bucal puede secar su saliva y afectar esta barrera. Entonces su esmalte será vulnerable, provocando más caries.
Si usa el enjuague bucal a diario y sus caries dentales están aumentando, lo que necesita hacer es muy simple. Visite a su dentista. Haga que le traten bien las nuevas caries dentales y placas formadas. Luego pregunte qué tipo de enjuague bucal es adecuado para usted. Empiece a implementar las recomendaciones de su doctor en su vida diaria. ¡Bravo! ¡Ahora puede despedirse de estos problemas orales!
Referencias:
1. McCullough M, Farah C. The role of alcohol in oral carcinogenesis with particular reference to alcohol-containing mouthwashes. Australian Dental Journal. 2008;53(4):302-305. doi:https://doi.org/10.1111/j.1834-7819.2008.00070.x Enlace
2. Keukenmeester R, Slot D, Rosema N, Van der Weijden G. Determination of a comfortable volume of mouthwash for rinsing. International Journal of Dental Hygiene. 2012;10(3):169-174. doi:https://doi.org/10.1111/j.1601-5037.2012.00565.x Enlace
3. Radzki D, Wilhelm-Węglarz M, Pruska K, Kusiak A, Ordyniec-Kwaśnica I. A Fresh Look at Mouthwashes—What Is Inside and What Is It For? International Journal of Environmental Research and Public Health. 2022;19(7):3926. doi:https://doi.org/10.3390/ijerph19073926 Enlace
4. Hsu TC, Furlong C, Spitz MR. Ethyl alcohol as a cocarcinogen with special reference to the aerodigestive tract: a cytogenetic study. Anticancer Research. 1991;11(3):1097-1101. Acceso el 15 de febrero de 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1716084/ Enlace
