10 cosas que hay que saber: ¿qué no hacer después de blanquear los dientes?

¿Qué no hacer después de blanquear los dientes? El blanqueamiento dental es uno de los procedimientos dentales más populares en la consulta. Es una forma rápida, fácil y eficaz de conseguir la sonrisa blanca de sus sueños. En general, debe tener mucho cuidado con lo que come durante las primeras 72 horas después del blanqueamiento dental. Puede retomar sus hábitos generales después de este periodo inicial. Pero es comprensible que quiera disfrutar de los beneficios de un procedimiento de blanqueamiento dental el mayor tiempo posible. Para prolongar el efecto del blanqueamiento dental profesional, hay ciertas cosas que debe evitar en la medida de lo posible.

En este artículo, repasaremos lo que no debe hacer después del blanqueamiento dental para que pueda disfrutar de su hermosa sonrisa el mayor tiempo posible.

¿Qué no hacer después del blanqueamiento dental? Esto es lo que hay que evitar

Dado que el blanqueamiento dental es un procedimiento bastante sencillo y es fácil olvidar que se está en un periodo posterior al tratamiento. Es un mito común entre la gente que el blanqueamiento dental profesional puede hacer que los dientes se manchen aún más. Esto no es cierto en el sentido que la gente generalmente quiere decir, que es que usted necesitará tratamientos más a menudo como resultado. Sin embargo, justo después del procedimiento de blanqueamiento dental, sus dientes serán más susceptibles de mancharse con alimentos y bebidas que tienen pigmentos de color oscuro. La razón es que, durante el procedimiento de blanqueamiento dental, el dentista abre los «poros» de sus dientes (túbulos) y utiliza un gel blanqueador de alta potencia. Este gel penetra en el esmalte de los dientes y blanquea las manchas más resistentes de sus dientes. Por lo tanto, mientras sus dientes estén recién salidos del tratamiento de blanqueamiento, tenga cuidado con lo que consume. En esta etapa serán más propensos a mancharse. A continuación, puede encontrar algunas sugerencias sobre lo que debe evitar.

Evite las bebidas de color (¡que manchan!)

Después del tratamiento de blanqueamiento dental, los primeros dos a tres días son el período más crucial. Sus dientes se mancharán fácilmente. Durante este tiempo debe evitar beber cualquier cosa que pueda causar manchas en sus dientes recién blanqueados. Estos incluyen:

  • Vino tinto
  • Café
  • Zumo de frutas
  • Batidos
  • Cerveza
  • Zumo de tomate
  • Salsa de pasta coloreada como la salsa de tomate

Estas bebidas tienen colores fuertes y pigmentados que pueden manchar fácilmente los dientes. Si quiere seguir bebiendo algunas de estas bebidas después del periodo inicial, asegúrese de utilizar una pajita. Esto evitará el contacto directo que estos líquidos puedan tener con la superficie frontal de los dientes.

Evite los alimentos de color que puedan manchar

Ciertos alimentos que puede comer pueden manchar sus dientes al igual que las bebidas que mencionamos anteriormente. Los alimentos ácidos, los alimentos grasos o cualquier cosa que pueda utilizar colorantes artificiales vibrantes, dañarán y/o mancharán el esmalte natural de los dientes. Consulte la siguiente lista de alimentos y evite consumirlos justo después de su tratamiento de blanqueamiento.

  • Chocolate negro
  • Chocolate con leche
  • Carne roja
  • Mango
  • Kiwi
  • Ciruela
  • Arándanos
  • Moras
  • Frambuesas
  • Tomates
  • Zanahorias
  • Espinacas
  • Remolacha
  • Salsa de soja
  • Ketchup
  • Especias que manchan como la cúrcuma, el curry, el pimentón, etc.

La lista de alimentos y bebidas que hemos mencionado anteriormente mancha los dientes incluso sin ningún tratamiento de blanqueamiento. Sus efectos serán peores cuando los dientes estén en un estado posterior al blanqueamiento. Son más vulnerables y se manchan más fácilmente con estos agentes de coloración.

Así que, mientras decide qué debe evitar comer, piense en todo lo que pueda crear una mancha persistente en las superficies blancas. Un método habitual que recomiendan los dentistas es la llamada prueba de la «camisa blanca». Piense en cualquier alimento o bebida que pueda manchar una camisa blanca. Debe evitar esos alimentos durante el periodo inicial después del procedimiento de blanqueamiento dental.

No consuma alimentos ácidos y azucarados

Después del tratamiento de blanqueamiento dental, debe evitar también los alimentos ácidos y azucarados. El tratamiento de blanqueamiento, como hemos mencionado anteriormente, debilita los túbulos o «poros» de sus dientes. El azúcar y los alimentos ácidos aumentarán aún más la debilidad del esmalte. La razón para evitar estos alimentos es que el azúcar que contienen daña la estructura natural de los dientes. Pueden provocar el crecimiento de bacterias que causan caries en los dientes, lo que puede provocar irritación y manchas. Además, la mayoría de los alimentos que contienen azúcar artificial, como los caramelos o los helados, también tienen colorantes alimentarios. Evitar los alimentos masticables también disminuirá el riesgo de daños. Si los alimentos masticables se pegan en la superficie de los dientes, pueden provocar la formación de manchas. También puede causar daños en la superficie de los dientes que acaban de pasar por un proceso químico. Junto con los alimentos ácidos y azucarados, intenta evitar también todo lo que sea demasiado masticable.

Algunos de los alimentos azucarados, masticables y ácidos que debes evitar podrían ser:

  • Galletas
  • Helados
  • Caramelos
  • Toffee
  • Vinagre balsámico (u otros tipos de vinagre también)
  • Naranja
  • Limón
  • Lima
  • Refrescos y gaseosas oscuras

Cigarrillos y otros productos del tabaco

El humo del cigarrillo y otros productos del tabaco se encuentran entre las causas más importantes de las manchas en los dientes. Son especialmente peligrosos en términos de manchas para los dientes justo después de los tratamientos de blanqueamiento dental. Los pacientes que consumen productos del tabaco afirman que necesitan retocar su tratamiento de blanqueamiento dental con más frecuencia debido a las manchas. Si utiliza cigarrillos o mastica tabaco, la mejor manera de eliminar las manchas en los dientes será suprimir los productos del tabaco. De este modo, no solo podrá disfrutar de unos dientes blancos durante más tiempo, sino que podrá eliminar muchos otros riesgos para la salud que conlleva el tabaquismo como bonificación adicional.

Productos de higiene dental que pueden manchar

Puede resultar sorprendente, pero algunos productos de higiene dental también pueden manchar los dientes. Si utiliza pasta de dientes o enjuague bucal de color, es posible que quiera dejar de usarlos durante los primeros días después del procedimiento de blanqueamiento dental. Si se pregunta qué tipo de colores del producto dental podrían machar, estos podrían ser azul, rojo, morado, naranja o negro (en la pasta de dientes de carbón). Para obtener los mejores resultados, lo más seguro es utilizar productos dentales blancos o sin color.

Otra cosa que hay que tener en cuenta en la pasta de dientes en este periodo podría ser el flúor. El flúor ayuda a reducir la sensibilidad y a mantener el color blanco de los dientes.

Consumir alimentos o bebidas demasiado calientes o frías

Otro error que cometen muchas personas después del procedimiento de blanqueamiento dental es comer o beber cosas demasiado calientes o demasiado frías. Después del procedimiento de blanqueamiento dental, se espera que haya un cierto nivel de sensibilidad. Durante este tiempo, debe evitar cualquier cosa que pueda tener temperaturas extremas. Los dientes de algunas personas pueden incluso no tolerar nada que no esté tibio.

Evite olvidar su salud bucal

Lo primero que hay que hacer es cuidar la higiene bucal. Cepíllese suavemente 2 o 3 veces al día durante dos minutos y utiliza el hilo dental con regularidad. Utilice un cepillo de cerdas suaves y un dentífrico no abrasivo. Puedes elegir un dentífrico para dientes sensibles y uno que contenga flúor.

No se olvide de los cuidados posteriores al procedimiento

Un estudio demuestra que los tratamientos posteriores al blanqueamiento, como la aplicación de flúor, el láser de CO2 fraccionado y la nanohidroxiapatita, son eficaces. Inmediatamente después del procedimiento de blanqueamiento, el tratamiento con nanohidroxiapatita es el que muestra menos pérdida de color. La nanohidroxiapatita es un polvo muy fino de hidroxiapatita que se utiliza, mezclado con otros materiales, para ayudar a la remineralización. Otros tratamientos que se centran en el endurecimiento del esmalte blanqueado también ayudan a evitar la absorción de manchas.

No olvide seguir estos trucos al comer y beber

Tras el periodo inicial de cuidados posteriores al blanqueamiento dental, puede diversificar los alimentos que consume. Algunas comidas pueden potenciar el efecto del procedimiento de blanqueamiento dental. Por ejemplo, aumentar la cantidad de productos lácteos que consume u otras formas de calcio blanqueará sus dientes además de fortalecerlos. Otro ejemplo es comer frutas y verduras crujientes. Cuando come alimentos como manzanas, apio y zanahorias, su naturaleza crujiente ayuda a limpiar los dientes de las manchas superficiales. Cepillan las manchas antes de que tengan la oportunidad de adherirse. Estos tipos de alimentos también aumentan la cantidad de saliva que produce. La saliva también limpia e hidrata los dientes, lo que ayuda a combatir el efecto de los ácidos en los dientes. Solo asegúrese de que si alguno de estos alimentos tiene colores más oscuros, tome un sorbo de agua después de comerlos. Esto limpiará las manchas que puedan surgir de ellos. También puede utilizar este método para beber cualquier líquido de color. Otro truco que puede utilizar para cuando no pueda beber agua o cepillarse los dientes de inmediato es masticar algún chicle sin azúcar. Esto también puede ayudarle a prevenir las manchas.

Olvidar las visitas regulares de seguimiento al dentista

No se olvide de hacer visitas de seguimiento a la consulta de su dentista después de su tratamiento. Después de su tratamiento de blanqueamiento, su dentista puede querer controlar el progreso de sus dientes y ver si todo está a la par con el tratamiento. Esto también puede permitirle dar consejos específicos sobre cada etapa del periodo posterior al tratamiento. También debe seguir con sus revisiones dentales periódicas para asegurarse de que no hay problemas con el estado de sus dientes.

¿Qué debo comer y beber después del blanqueamiento dental?

Con toda la información que le hemos proporcionado anteriormente, es posible que se pregunte qué alimentos y bebidas son seguros para comer después del blanqueamiento dental. Podemos recomendarle algunos alimentos y bebidas que no mancharán sus dientes. Una regla general a seguir es mantener una paleta de colores más claros para sus alimentos y bebidas durante este período. Algo que muchos dentistas recomiendan es seguir la llamada «dieta blanca» durante los primeros días de su tratamiento de blanqueamiento. Esta dieta sugiere básicamente evitar los alimentos y bebidas ácidas y/o de color, como hemos mencionado anteriormente. Los primeros días son muy importantes para que los resultados duren más tiempo.

Se puede comer:

  • Pescado blanco (como bacalao, tilapia, eglefino, etc.)
  • Arroz blanco
  • Yogur natural
  • Pollo
  • Pavo
  • Tofu
  • Pasta (de color claro)
  • Avena
  • Cereales sin colorantes artificiales
  • Claras de huevo
  • Patatas
  • Frutos secos como almendras, anacardos, avellanas, etc.
  • Coliflor
  • Garbanzos
  • Peras
  • Plátanos/bananos
  • Manzanas
  • Pan blanco
  • Queso blanco

Se puede beber:

  • Agua
  • Leche
  • Agua de coco
  • Leche de coco
  • Vino blanco (aunque el alcohol todavía podría irritar en esta etapa)

Los alimentos y bebidas que hemos enumerado anteriormente son seguros de consumir durante los primeros días después de su tratamiento. Después de este periodo, puede empezar a incorporar otros tipos de alimentos y bebidas a su dieta de forma habitual. Siga leyendo para conocer nuestros consejos sobre qué hacer después del periodo inicial de curación.

Conclusión

El tratamiento profesional de blanqueamiento dental en general es un procedimiento seguro y sencillo que puede cambiar su aspecto de forma drástica. Los dientes blancos son uno de los signos de un rostro atractivo y pueden dar una primera impresión muy positiva al mundo. Después de que un dentista profesional le blanquee los dientes, hay algunas cosas que debe evitar hacer. Esto le permitirá mantener los resultados durante más tiempo.

Debe evitar cualquier comida y bebida pigmentada y de color durante los primeros días después del procedimiento de blanqueamiento. Los alimentos y bebidas de color mancharán sus dientes durante este periodo inicial y desharán parte del trabajo que ha realizado el procedimiento de blanqueamiento dental. Después del periodo inicial, los poros de los dientes se cerrarán y podrá seguir comiendo sus alimentos favoritos. También debe evitar los alimentos ácidos, azucarados y demasiado calientes o fríos. Los alimentos ácidos y azucarados pueden dañar la superficie de sus dientes y hacer que crezcan las bacterias que provocan la caries. Puede seguir con sus hábitos habituales después de este periodo inicial, pero, utilice una pajita cuando consumas bebidas ácidas. Pero mantener algunos de estos hábitos después de este periodo será beneficioso para sus dientes en general.

https://www.rasmussendental.com/blog/2019/2/21/4-things-not-to-do-after-whitening-your-teeth

https://www.fisherdds.com/blog/2019/02/14/58/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27099635/

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