Nieświeży oddech to jeden z najbardziej dokuczliwych problemów, z jakim zmaga się wiele osób. Niepokojące mogą być nie tylko schorzenia, które może on sygnalizować, ale również jego skutki w kontaktach społecznych. Jeśli cierpisz na ten problem i masz licówki, możesz zastanawiać się: „Czy licówki powodują nieświeży oddech?”. Licówki to elementy estetyczne i mogą sprawiać wrażenie, że nie są w stanie brzydko pachnieć. Dlatego możesz zacząć szukać przyczyny nieświeżego oddechu pod licówkami. Ale czy licówki naprawdę powodują nieświeży oddech? A może licówki zapobiegają nieświeżemu oddechowi?
W tym artykule omówimy prawdziwe oraz niesłusznie przypisywane związki między licówkami a nieświeżym oddechem. Zobaczymy, dlaczego pojawia się nieświeży oddech i czy ma on jakikolwiek związek z licówkami. Sprawdźmy więc, czy licówki powodują nieświeży oddech, czy też nie.
Czy to licówki odpowiadają za nieświeży oddech?
Zwykle nie powinny. Same licówki nie powodują nieświeżego oddechu, znanego również jako halitoza. Jednak wiele osób z licówkami skarży się na nieświeży oddech i obwinia licówki za ten stan. Istnieją sytuacje, które mogą to wywołać, ale nie wynikają one z natury licówek. To stan, który zwykle jest spowodowany błędem pacjenta lub błędem dentysty. W jaki sposób? Czas to zbadać!
W jaki sposób licówki powodują nieświeży oddech?
Powtórzmy: nie powodują! Chyba że zostały założone nieprawidłowo. W takim przypadku źle osadzone licówki mogą stanowić zagrożenie dla ogólnego zdrowia jamy ustnej. Mogą powodować gromadzenie się płytki nazębnej, choroby dziąseł, próchnicę, podrażnienie dziąseł i tak dalej. Wszystko to może sprawić, że Twój oddech zacznie brzydko pachnieć. Co więcej, jeśli nie dbasz regularnie o higienę jamy ustnej, sytuacja się pogarsza, a szkody mogą się zwiększać.
Czy to częste?
Nie ma na ten temat konkretnych statystyk. Jednak wiele osób może doświadczać nieświeżego oddechu i zrzuca winę na licówki. Gdy masz estetyczny uśmiech, możesz oczekiwać, że wszystko, co z nim związane, będzie tak samo estetyczne jak on. Dlatego ludzie mogą czuć się rozczarowani nieświeżym oddechem. Pamiętaj jednak, że licówki nie pokrywają całego zęba, a jedynie jego widoczną powierzchnię. Nie odzwierciedlają więc wszystkiego, co dzieje się w Twojej jamie ustnej.
Przyczyny nieświeżego oddechu przy licówkach
Dowiedzieliśmy się, że licówki nie są przyczyną. Co więc nią jest? W rzeczywistości istnieje wiele czynników, które mogą sprawić, że Twój oddech zacznie brzydko pachnieć. Większość z nich dotyczy tego, jak dbasz o zęby i jak Twoje nawyki na nie wpływają. Oczywiście nie musisz być jedynym winnym nieświeżego oddechu. Czasami do takich problemów może doprowadzić również niekompetentny dentysta. Przyjrzyjmy się szczegółowo, jeden po drugim, sposobom, w jakie można nabawić się nieświeżego oddechu przy licówkach.
Nieprawidłowe osadzenie
Pierwszy z nich leży po stronie dentysty. Licówki i wszelkiego rodzaju aparaty ortodontyczne muszą być zakładane prawidłowo. Po pierwsze, jeśli istnieje szczelina między powierzchnią naturalnego zęba a licówką, mogą w niej utknąć resztki jedzenia i gromadzić się bakterie jamy ustnej. Bakterie żywią się resztkami jedzenia i tworzą płytkę nazębną. Mogą rozprzestrzeniać infekcje i powodować choroby dziąseł, które są jedną z głównych przyczyn nieświeżego oddechu. Ponadto, ponieważ szczelinę trudniej oczyścić, bakterie mają większą szansę, by się tam rozwijać. Co więcej, nieprawidłowo osadzone licówki mogą powodować podrażnienie dziąseł, które również może być źródłem brzydkiego zapachu.
Niewystarczająca higiena jamy ustnej
Jeśli chodzi o odpowiedzialność pacjenta, zła higiena jamy ustnej to potwór, który niszczy Twój oddech. Jeśli nie szczotkujesz zębów co najmniej dwa razy dziennie lub nie używasz nici dentystycznej, resztki jedzenia utykają między zębami. Jak wspomnieliśmy wcześniej, bakterie w tych miejscach będą się nimi żywić i tam się rozmnażać. Bakterie te powodują zarówno gromadzenie się płytki nazębnej, jak i próchnicę. Oba te zjawiska są głównymi przyczynami nieświeżego oddechu. Jeśli nie podejmiesz odpowiednich kroków, mogą się one rozwinąć i doprowadzić do chorób dziąseł, które również są bardzo szkodliwe dla Twojego oddechu.
Palenie
Palenie jest dosłownie najgorszym wrogiem Twojego zdrowia jamy ustnej oraz jej higieny. O wpływie na zdrowie można się domyślić, ale jak palenie wpływa na higienę jamy ustnej? Odpowiedź jest prosta: suchość w ustach! Wyroby tytoniowe zmniejszają wydzielanie śliny, co powoduje suchość w ustach. Bez wystarczającej ilości śliny jama ustna pozostaje brudna i staje się odpowiednim środowiskiem dla bakterii i płytki nazębnej. To zdecydowanie powoduje nieświeży oddech. Dlatego jeśli palisz i nie zamierzasz rzucić, przynajmniej pij wystarczająco dużo wody i utrzymuj jamę ustną nawilżoną. Najlepszym rozwiązaniem jest jednak całkowita rezygnacja z palenia.
Suchość w ustach
Jak powiedzieliśmy powyżej, suchość w ustach jest jedną z głównych przyczyn nieświeżego oddechu. Ponieważ ślina naturalnie usuwa resztki jedzenia i chroni równowagę pH jamy ustnej, nie pozwala bakteriom rozmnażać się i bezkarnie szkodzić Twoim ustom. Bez wystarczającej ilości śliny resztki jedzenia mogą pozostawać na miejscu, a bakterie mogą się nimi żywić.
Może to wynikać z różnych przyczyn. Najważniejsze z nich to palenie, spożywanie alkoholu oraz picie zbyt małej ilości wody. Dlatego nawodnienie organizmu odgrywa kluczową rolę w higienie jamy ustnej. Musisz codziennie pić wystarczająco dużo wody. Ta ilość może różnić się u poszczególnych osób, ale ogólnie każdy powinien wypijać co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
Choroba dziąseł
Rzeczy, o których mówiliśmy powyżej, to kolejne etapy na drodze do choroby przyzębia. Zwłaszcza gromadzenie się płytki nazębnej rozprzestrzenia infekcje w dziąsłach. Gdy Twoje dziąsła ulegają zakażeniu, puchną i krwawią. Po pewnym czasie obniżają się i sprawiają, że Twoje korzenie zębów stają się podatne na bakterie. Wszystko to są przyczyny powstawania brzydkiego zapachu oraz innych problemów stomatologicznych.
Próchnica
Licówki pokrywają jedynie widoczną powierzchnię Twoich zębów. Posiadanie licówek nie oznacza więc, że jesteś całkowicie chroniony przed próchnicą. Jeśli nie utrzymujesz czystości w jamie ustnej i nie dbasz wystarczająco o problemy takie jak gromadzenie się płytki nazębnej czy suchość w ustach, Twój ząb w końcu ulegnie próchnicy. A jeśli już ją masz, brzydki zapach będzie nieunikniony tak długo, jak długo będzie istniał ubytek.
Jak leczyć nieświeży oddech?
Sposoby na nieświeży oddech są w rzeczywistości dość proste. Dobra higiena jamy ustnej i unikanie złych nawyków to najważniejsze kwestie. Rzucenie palenia, unikanie słodkich potraw, szczotkowanie, nitkowanie i płukanie — dopóki robisz te rzeczy, jest mało prawdopodobne, że dopadnie Cię nieprzyjemny zapach z ust. Przyjrzyjmy się więc po kolei, jak te działania mogą pomóc Ci uniknąć takiej sytuacji.
Unikaj słodkich potraw
Słodkie potrawy są najlepszą pożywką dla bakterii tworzących płytkę nazębną i powodujących próchnicę. Chcesz usłyszeć coś niesamowitego? Przed masowym spożyciem cukru próchnica w zębach ludzi prawie nie występowała. Bakterie jamy ustnej żywiące się słodkimi potrawami powodują nieświeży oddech. Dlatego najprostszym środkiem ostrożności, jaki możesz podjąć, jest unikanie tego typu produktów. Jeśli często je jadasz, szczotkowanie staje się jeszcze ważniejsze. Może nie zawsze będziesz mógł umyć zęby, ale przynajmniej możesz użyć nici dentystycznej, by oczyścić jamę ustną z resztek. Najlepiej jednak po prostu nie jeść zbyt dużo słodyczy — zarówno dla zdrowia jamy ustnej, jak i ogólnego zdrowia.
Właściwa higiena jamy ustnej
Higiena jamy ustnej to najważniejsza rzecz, o jaką możesz dbać. Szczotkowanie dwa razy dziennie, nitkowanie, płukanie i używanie płynu do płukania ust w razie potrzeby to wszystko skuteczne metody walki ze szkodliwymi bakteriami. Gdy szczotkujesz zęby i używasz nici dentystycznej, usuwasz większość resztek jedzenia, bakterii jamy ustnej, a nawet płytki nazębnej. Nie ma więc nic lepszego w walce z nieświeżym oddechem niż utrzymywanie dobrych nawyków higienicznych.
Czyszczenie zębów u dentysty
Czasami szczotkowanie i nitkowanie mogą nie wystarczyć, by usunąć z zębów szkodliwe osady. Szczotkując, możesz usunąć większość płytki nazębnej, ale w ten sposób nie da się usunąć kamienia nazębnego. Ponieważ kamień jest znacznie twardszy i mocniejszy niż płytka, możesz potrzebować profesjonalnego czyszczenia zębów, skalingu i wygładzenia korzeni. Za pomocą odpowiednich narzędzi dentysta może je szybko usunąć i zapobiec pogorszeniu się sytuacji.
Wymiana licówek
Jeśli masz źle dopasowane licówki, to one są przyczyną Twoich problemów i musisz je wymienić. Oznacza to bowiem, że masz problem strukturalny, a dopóki go nie usuniesz, problemy takie jak halitoza mogą powracać. Musisz więc udać się do dentysty. Dentysta przeanalizuje sytuację i usunie Twoje stare licówki. Następnie ponownie przejdziesz zabieg zakładania licówek.
Kiedy należy się zbadać?
Co do zasady każdy powinien odwiedzać dentystę na regularnych kontrolach co najmniej dwa razy w roku. Jeśli jednak cierpisz na uporczywy nieświeży oddech, warto rozważyć wizytę u dentysty, nie czekając na termin kontroli. Może istnieć ukryta przyczyna, taka jak te, o których mówiliśmy.
Sprawdź, co dzieje się w Twojej jamie ustnej, i zobacz, czy występują jakieś objawy. Możesz na przykład zbadać swoje dziąsła — jeśli między dziąsłami a zębami są szczeliny, to oznaka choroby dziąseł. Czerwone i opuchnięte dziąsła to również objawy choroby dziąseł. Nie zapomnij sprawdzić także tylnej strony zębów. Mogą tam znajdować się ubytki, które nie są widoczne od przodu. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, musisz udać się do dentysty i rozpocząć walkę z bakteriami, aby za wszelką cenę chronić swój piękny uśmiech!
Wyszyńska M, Nitsze-Wierzba M, Białożyt-Bujak E, Kasperski J, Skucha-Nowak M. The Problem of Halitosis in Prosthetic Dentistry, and New Approaches to Its Treatment: A Literature Review. J Clin Med. 2021 Nov 26;10(23):5560. doi: 10.3390/jcm10235560. PMID: 34884262; PMCID: PMC8658399. (link)
Aylıkcı BU, Colak H. Halitosis: From diagnosis to management. J Nat Sci Biol Med. 2013 Jan;4(1):14-23. doi: 10.4103/0976-9668.107255. PMID: 23633830; PMCID: PMC3633265. (link)
Kapoor U, Sharma G, Juneja M, Nagpal A. Halitosis: Current concepts on etiology, diagnosis and management. Eur J Dent. 2016 Apr-Jun;10(2):292-300. doi: 10.4103/1305-7456.178294. PMID: 27095913; PMCID: PMC4813452. (link)
