Po każdym zabiegu stomatologicznym zastanawianie się, co jeść przy tymczasowych licówkach i czego unikać, jest czymś naturalnym. Licówki tymczasowe to licówki, które nie są przyklejone do Twoich naturalnych zębów i mogą się łatwo złamać lub wypaść. Jeśli nosisz licówki tymczasowe, czekając na stałe, lub masz licówki nakładane (snap-on), powinieneś preferować miękkie produkty i za wszelką cenę unikać produktów lepkich i twardych.
Ostrożność i rozwaga ochronią Twoje licówki i zagwarantują, że posłużą Ci przez odpowiednio długi czas.
W tym artykule omówimy szczegółowo, co jeść przy tymczasowych licówkach i jakich rodzajów produktów należy unikać.
Licówki tymczasowe podczas procesu zakładania licówek stałych
Podczas zakładania stałych licówek porcelanowych z dowolnego materiału i dowolnego rodzaju będziesz musiał przejść przez proces obejmujący usunięcie naturalnego szkliwa zęba. Po usunięciu szkliwa otrzymasz korony tymczasowe przyklejone do zębów za pomocą cementu tymczasowego.
W zależności od laboratorium i Twojego dentysty licówki tymczasowe możesz nosić od 1 do 4 tygodni. To dość znaczący okres, który spędzisz z licówkami tymczasowymi. Dlatego ważne jest, aby zapoznać się z rodzajami produktów i napojów, które możesz spożywać, oraz odpowiednio dobierać posiłki.
Produkty, których należy unikać podczas noszenia licówek tymczasowych
Ponieważ materiałem łączącym stosowanym w tym procesie jest cement tymczasowy, istnieje większe ryzyko przemieszczenia. Dlatego rozsądnie byłoby trzymać się z dala od produktów takich jak:
- Twarde cukierki
- Herbatniki, chipsy i/lub krakersy
- Batony czekoladowe
- Surowe owoce
- Chrupiące pieczywo lub twarde tosty
- Kostki lodu
- Twarde mięso
- Lepkie produkty
- Owoce o twardej skórce
- Napoje powodujące przebarwienia, takie jak cola, herbata, czarna kawa, czerwone wino itp.
- Sos pomidorowy
- Curry
- Sos sojowy
- Kurkuma
- Gorące potrawy
Staraj się unikać nagryzania twardych produktów, nie żuj kostek lodu, oraz unikaj jedzenia twardych mięs i ciągnących cukierków. Możesz kroić posiłki na małe kawałki, aby zmniejszyć nacisk, jaki musisz wywierać podczas ich żucia tymczasowymi licówkami dentystycznymi.
Jeśli nie możesz oprzeć się ulubionym produktom, najlepiej zachować pewne środki ostrożności i podjąć kroki, które zminimalizują szkody, jakie mogą one wyrządzić Twoim licówkom i zębom. Na przykład, jeśli chcesz spożywać napoje takie jak kawa i czerwone wino, które mogą zabarwić Twoje licówki, warto po ich wypiciu wziąć łyk czystej wody, aby zmniejszyć stopień przebarwienia zębów. Możesz również używać słomek przy napojach kwaśnych lub gazowanych, aby ograniczyć ich negatywny wpływ na zęby.
Choć może się wydawać, że trzeba uważać na wiele rzeczy, pamiętaj, że licówki tymczasowe są właśnie tym: tymczasowe. Gdy otrzymasz licówki stałe, znów będziesz mógł spożywać większość ulubionych produktów z dużo mniejszymi obawami. Ponieważ Twoje licówki stałe są wykonane z porcelany najwyższej jakości, są bardziej odporne na przebarwienia. Ponadto porcelana ceramiczna to bardzo wytrzymały materiał, co oznacza, że jest znacznie trwalsza i odporniejsza na pękanie. Nie oznacza to jednak, że po otrzymaniu licówek stałych powinieneś przestać uważać. Aby utrzymać licówki w jak najlepszym stanie, zawsze powinieneś unikać nagryzania twardych produktów oraz spożywania produktów mogących powodować przebarwienia, takich jak wyroby tytoniowe.
Bezpieczne wybory żywieniowe przy licówkach tymczasowych
Unikając powyższych produktów, zaleca się, abyś spożywał miękkie produkty oraz produkty i napoje, które nie powodują przebarwień. Oto kilka przykładów:
- Miękkie pieczywo
- Miękkie owoce, takie jak banany
- Makaron
- Kluski
- Jajka
- Puree ziemniaczane
- Jogurt
- Owsianka
- Zupy
- Miękkie mięsa, takie jak kurczak lub ryba
Każdy miękki produkt, którego nie musisz żuć ani mocno nagryzać, jest w porządku. Pomyśl o dziecku, któremu wyrzynają się zęby. Ty jesteś tym ząbkującym dzieckiem, a licówki tymczasowe to Twoje bolące zęby. Warto również spożywać napoje i potrawy ani zbyt gorące, ani zbyt zimne. Naprawdę o tym pamiętaj. To tylko tymczasowe wyrzeczenie, zanim otrzymasz swój idealny uśmiech!
Co jeść przy licówkach nakładanych (snap-on)
Zdejmowane licówki nakładane „snap-on” to kolejny rodzaj licówek, który nie jest trwały. Jednak w przeciwieństwie do wspomnianych powyżej licówek tymczasowych nie wymagają one wcześniejszego wykonania żadnego zabiegu. Możesz po prostu nałożyć je na zęby rano i zdjąć na noc. Dlatego to, co możesz jeść przy licówkach snap-on, również nieco się zmienia.
Opcje żywieniowe przy licówkach nakładanych (snap-on)
Ponieważ licówki snap-on możesz zdjąć w dowolnej chwili, mógłbyś zdejmować je przed posiłkami i jeść, co tylko chcesz. Jeśli jednak nie chcesz ich zdejmować, wiele licówek snap-on pozwala na lekkie do umiarkowanego nagryzanie i żucie. Dlatego lista produktów, które możesz jeść podczas ich noszenia, jest bardzo podobna do tych przy innych licówkach tymczasowych powyżej. Obejmują one także:
- Banany
- Miękkie produkty z puszki
- Kurczak
Produkty, których należy unikać przy licówkach nakładanych (snap-on)
Ponieważ licówki snap-on nie są przyklejone do zębów środkiem wiążącym, mogą dość łatwo się przemieszczać. Dlatego powinieneś bardzo uważać, aby nie jeść niektórych produktów, jeśli zdecydujesz się nie zdejmować ich podczas jedzenia. Oto kilka produktów, na które warto uważać:
- Twarde pieczywo
- Chrupiące produkty
- Ciągnące mięsa
- Lepkie cukierki, takie jak toffi
- Guma do żucia
- Produkty mogące zabarwić licówki snap-on, takie jak intensywnie zabarwione owoce jagodowe (borówki, jeżyny), inne ciemne owoce i warzywa oraz barwiące napoje, takie jak kawa, wino i napoje gazowane.
- Palenie papierosów
Ważne jest, aby zwracać uwagę na higienę jamy ustnej, zwłaszcza gdy używasz licówek snap-on, ponieważ między Twoimi naturalnymi zębami a licówkami znajduje się przestrzeń. Pamiętaj, aby czyścić licówki i kontynuować codzienną pielęgnację zębów, by zapobiegać odkładaniu się płytki nazębnej.
Pomysły na przepisy przyjazne licówkom tymczasowym
Cóż, można powiedzieć, że rodzaje produktów, które możesz jeść zarówno przy licówkach tymczasowych, jak i przy licówkach snap-on, są dość podobne. Gdy już przyzwyczaisz się do uczucia licówek tymczasowych, wybór tego, co jeść przy licówkach tymczasowych i jakich produktów unikać, stanie się dla Ciebie instynktowny. Mimo to wciąż może być Ci trudno zdecydować, co ugotować. Oto kilka szybkich i łatwych pomysłów na przepisy:
- Kremowe puree ziemniaczane: Ugotuj obrane i pokrojone ziemniaki w wodzie do miękkości, a następnie utłucz je z masłem i mlekiem na kremową i gładką masę.
- Jajecznica: Wlej mleko i jajka do miski i wymieszaj je. Najlepiej na patelni z powłoką nieprzywierającą smaż składniki, aż jajka się całkowicie zetną. Następnie możesz dodać sól i pieprz według uznania.
- Koktajle (smoothie): Włóż ulubione owoce, jogurt i mleko do blendera. Włóż te składniki do blendera. To takie proste! Teraz masz pyszny i pożywny napój, który z łatwością wypijesz za pomocą słomki.
- Miękkie tacos z kurczakiem: Usmaż mielonego kurczaka na patelni z przyprawą do tacos. Można je podać na miękkim pieczywie z tartym serem, sałatą i salsą. Oczywiście zawsze możesz wykazać się kreatywnością i dodać inne składniki. Upewnij się tylko, że nie uszkodzą Twoich licówek tymczasowych.
