Cosa non fare dopo lo sbiancamento dei denti? Lo sbiancamento dentale è tra i trattamenti odontoiatrici più richiesti in uno studio dentistico. È un modo rapido, semplice ed efficace per ottenere il sorriso bianco dei tuoi sogni. In generale, dovresti prestare molta attenzione a ciò che mangi nelle prime 72 ore dopo lo sbiancamento dei denti. Trascorso questo periodo iniziale, puoi riprendere le tue abitudini di sempre. Comprensibilmente, però, è probabile che tu voglia godere dei benefici di uno sbiancamento dentale il più a lungo possibile. Per prolungare l'effetto di uno sbiancamento dentale professionale, ci sono alcune cose da evitare il più possibile.
In questo articolo vedremo cosa non fare dopo lo sbiancamento dei denti, così potrai goderti il tuo bel sorriso il più a lungo possibile.
Cosa non fare dopo lo sbiancamento dei denti? Ecco cosa evitare
Poiché lo sbiancamento dentale è una procedura piuttosto semplice e facile, è facile dimenticare di trovarsi in un periodo post-trattamento. È un mito diffuso che lo sbiancamento dentale professionale possa portare i denti a macchiarsi ancora di più. Questo non è vero nel senso che di solito si intende, ovvero che di conseguenza avresti bisogno di trattamenti più frequenti. Tuttavia, subito dopo lo sbiancamento dei denti, i tuoi denti saranno più soggetti a macchiarsi a causa di cibi e bevande dai pigmenti di colore scuro. Il motivo è che, durante lo sbiancamento dentale, il dentista apre i «pori» (tubuli) dei tuoi denti e utilizza un gel sbiancante ad alta concentrazione. Questo gel penetra nello smalto dentale e schiarisce le macchie più ostinate sui tuoi denti. Pertanto, finché i tuoi denti sono appena usciti dal trattamento di sbiancamento, fai attenzione a ciò che consumi. In questa fase, questi pori saranno più inclini a macchiarsi. Di seguito trovi alcuni suggerimenti su cosa evitare.
Evita le bevande colorate (che macchiano!)
Dopo il trattamento di sbiancamento dentale, i primi due-tre giorni sono il periodo più cruciale. I tuoi denti si macchiano facilmente. Durante questo periodo dovresti evitare di bere qualsiasi cosa che possa macchiare i tuoi denti appena sbiancati. Tra queste:
- Vino rosso
- Tè
- Caffè
- Succo di frutta
- Frullati (smoothie)
- Birra
- Succo di pomodoro
- Sughi per pasta colorati come il sugo di pomodoro
Queste bevande hanno colori intensi e pigmentati che possono macchiare facilmente i tuoi denti. Se desideri continuare a bere alcune di queste bevande dopo il periodo iniziale, assicurati di usare una cannuccia. Questo eviterà il contatto diretto di questi liquidi con la superficie anteriore dei denti.
Evita gli alimenti colorati che potrebbero macchiare
Alcuni alimenti che mangi possono macchiare i tuoi denti tanto quanto le bevande menzionate sopra. I cibi acidi, quelli grassi o qualsiasi cosa contenga coloranti alimentari artificiali vivaci danneggeranno e/o macchieranno lo smalto dentale naturale. Dai un'occhiata all'elenco di alimenti qui sotto ed evita di consumarli subito dopo il tuo trattamento di sbiancamento.
- Cioccolato fondente
- Cioccolato al latte
- Carne rossa
- Mango
- Kiwi
- Prugna
- Mirtilli
- More
- Lamponi
- Pomodori
- Carote
- Spinaci
- Barbabietola
- Salsa di soia
- Ketchup
- Spezie che macchiano come curcuma, curry, paprika ecc.
L'elenco di alimenti e bevande menzionato sopra macchia i tuoi denti anche senza alcun trattamento di sbiancamento. I loro effetti saranno peggiori quando i denti si trovano in uno stato post-sbiancamento. Sono più vulnerabili e si macchiano più facilmente con questi agenti macchianti.
Quindi, mentre decidi cosa evitare di mangiare, pensa a qualsiasi cosa possa creare una macchia ostinata su superfici bianche. Un metodo comune che i dentisti consigliano è il cosiddetto test della «camicia bianca». Pensa a qualsiasi cibo o bevanda che potrebbe macchiare una camicia bianca. Dovresti evitare tali alimenti durante il periodo iniziale dopo il tuo sbiancamento dentale.
Non consumare alimenti acidi e zuccherati
Dopo il trattamento di sbiancamento dentale, dovresti evitare anche gli alimenti acidi e zuccherati. Il trattamento di sbiancamento, come abbiamo detto sopra, indebolisce i tubuli o «pori» dei tuoi denti. Lo zucchero e gli alimenti acidi aumentano ulteriormente la debolezza dello smalto. Il motivo per evitare questi alimenti è che lo zucchero in essi contenuto danneggia la struttura naturale dei denti. Possono favorire la crescita di batteri responsabili della carie sui denti, il che può portare a irritazioni e macchie. Inoltre, la maggior parte degli alimenti che contengono zucchero artificiale, come le caramelle o il gelato, contiene anche coloranti alimentari. Evitare gli alimenti appiccicosi ridurrà anche il rischio di danni. Se il cibo appiccicoso rimane attaccato alla superficie dei denti, potrebbe causare la formazione di macchie. Può anche causare danni alla superficie dei denti che hanno appena subito un processo chimico. Oltre agli alimenti acidi e zuccherati, cerca di evitare anche qualsiasi cosa troppo appiccicosa.
Alcuni degli alimenti zuccherati, appiccicosi e acidi da evitare potrebbero essere:
- Biscotti
- Gelato
- Caramelle
- Toffee
- Aceto balsamico (o anche altri tipi di aceto)
- Arancia
- Limone
- Lime
- Bibite gassate & bevande scure
Sigarette e altri prodotti del tabacco
Il fumo di sigaretta e gli altri prodotti del tabacco sono tra le cause più evidenti delle macchie dentali. Sono particolarmente più pericolosi per quanto riguarda la colorazione dei tuoi denti subito dopo i trattamenti di sbiancamento dentale. I pazienti che usano prodotti del tabacco affermano di dover eseguire ritocchi al loro trattamento di sbiancamento dentale più spesso a causa delle macchie. Se fumi sigarette o mastichi tabacco, il modo migliore per eliminare le macchie dentali sarà eliminare i prodotti del tabacco. In questo modo, non solo potrai goderti denti bianchi più a lungo, ma eliminerai anche, come ulteriori vantaggi, molti altri rischi per la salute legati al fumo.
Prodotti per l'igiene orale che potrebbero macchiare
Può sorprendere, ma anche alcuni prodotti per l'igiene orale possono macchiare i denti. Se usi un dentifricio colorato o un collutorio, potresti voler fare una pausa nei primi giorni dopo il tuo sbiancamento dentale. Se ti stai chiedendo con quali colori il prodotto dentale potrebbe macchiare, questi potrebbero essere blu, rosso, viola, arancione o nero (nel dentifricio al carbone). In questa fase, per i migliori risultati, sarebbe più sicuro attenersi a prodotti dentali bianchi o non colorati.
Un ulteriore elemento a cui prestare attenzione nel tuo dentifricio in questo periodo potrebbe essere il fluoro. Il fluoro aiuta con la sensibilità e contribuisce a mantenere il colore bianco dei tuoi denti.
Consumare cibi o bevande troppo caldi o troppo freddi
Un altro errore che molte persone commettono dopo lo sbiancamento dentale è mangiare o bere cose troppo calde o troppo fredde. Dopo lo sbiancamento dentale, ci si aspetta che ci sia un certo livello di sensibilità. Durante questo periodo, dovresti evitare qualsiasi cosa possa avere temperature estreme. I denti di alcune persone potrebbero persino non tollerare nulla che non sia tiepido.
Non dimenticare la tua salute orale
La prima cosa da fare è prenderti cura dell'igiene orale. Spazzola delicatamente 2 o 3 volte al giorno per due minuti e usa il filo interdentale regolarmente. Usa uno spazzolino a setole morbide e un dentifricio non abrasivo. Puoi scegliere un dentifricio per denti sensibili che contenga fluoro.
Non dimenticare le cure post-procedura
Uno studio dimostra che i trattamenti post-sbiancamento come l'applicazione di fluoro, il laser CO2 frazionato e la nanoidrossiapatite sono efficaci. Subito dopo la procedura di sbiancamento, il trattamento con nanoidrossiapatite mostra in modo significativo la minore perdita di colore. La nanoidrossiapatite è una polvere di idrossiapatite molto fine, utilizzata mescolata ad altri materiali, per favorire la remineralizzazione. Anche altri trattamenti che si concentrano sull'indurimento dello smalto sbiancato aiutano a prevenire l'assorbimento delle macchie.
Non dimenticare di seguire questi accorgimenti mentre mangi & bevi
Dopo il periodo iniziale di cure successive per i tuoi denti sbiancati, puoi diversificare gli alimenti che consumi. Alcuni pasti possono potenziare l'effetto dello sbiancamento dentale. Ad esempio, aumentare la quantità di latticini che consumi o di altre forme di calcio sbiancherà i tuoi denti rafforzandoli al contempo. Un altro esempio è mangiare frutta e verdura croccanti. Quando mangi alimenti come mele, sedano e carote, la loro natura croccante aiuta a pulire i denti dalle macchie superficiali. Spazzolano via le macchie prima che abbiano la possibilità di attaccarsi. Questi tipi di alimenti aumentano anche la quantità di saliva che produci. La saliva pulisce e idrata anche i denti, il che aiuta a contrastare l'effetto degli acidi sui denti. Assicurati solo che, se uno di questi alimenti ha colori più scuri, di bere un sorso d'acqua dopo averlo mangiato. Questo eliminerà le macchie che potrebbero derivarne. Puoi usare questo metodo anche per bere qualsiasi liquido colorato. Un altro accorgimento che puoi adottare quando non puoi bere acqua o lavarti i denti subito è masticare una gomma senza zucchero. Anche questo può aiutarti a prevenire le macchie.
Dimenticare le visite di controllo periodiche dal dentista
Non dimenticare di effettuare visite di controllo presso lo studio del tuo dentista dopo il trattamento. Dopo il tuo trattamento di sbiancamento, il tuo dentista potrebbe voler monitorare l'evoluzione dei tuoi denti e verificare che tutto sia in linea con il trattamento. Questo gli consente anche di darti consigli specifici per ogni fase del periodo post-trattamento. Dovresti inoltre mantenere i tuoi controlli odontoiatrici periodici per assicurarti che non ci siano problemi con lo stato dei tuoi denti.
Allora cosa posso mangiare e bere dopo lo sbiancamento dei denti?
Con tutte le informazioni che abbiamo fornito sopra, potresti chiederti quali cibi e bevande siano sicuri da consumare dopo lo sbiancamento dei denti. Possiamo consigliare alcuni cibi e bevande che non macchieranno i tuoi denti. Una regola generale da seguire è attenersi a una palette di colori più chiara per i tuoi cibi e bevande durante questo periodo. Una cosa che molti dentisti consigliano è seguire la cosiddetta «dieta bianca» nei primi giorni del tuo trattamento di sbiancamento. Questa dieta suggerisce sostanzialmente di evitare cibi e bevande acidi e/o colorati, come abbiamo menzionato sopra. I primi giorni sono molto importanti per assicurarti che i tuoi risultati durino più a lungo.
- Pesce bianco (come merluzzo, tilapia, eglefino, ecc.)
- Riso bianco
- Yogurt bianco
- Pollo
- Tacchino
- Tofu
- Pasta (di colore chiaro)
- Fiocchi d'avena
- Cereali senza coloranti artificiali
- Albumi d'uovo
- Patate
- Frutta secca come mandorle, anacardi, nocciole ecc.
- Cavolfiore
- Ceci
- Pere
- Banane
- Mele
- Pane bianco
- Formaggio bianco
- Acqua
- Latte
- Acqua di cocco
- Latte di cocco
- Vino bianco (anche se in questa fase l'alcol potrebbe ancora irritare)
I cibi e le bevande che abbiamo elencato sopra sono sicuri da consumare durante i primi giorni dopo il tuo trattamento. Trascorso questo periodo, puoi iniziare a inserire altri tipi di cibi e bevande nella tua dieta come al solito. Continua a leggere per scoprire i nostri consigli su cosa fare dopo il periodo iniziale di guarigione!
Conclusione
Il trattamento di sbiancamento dentale professionale è in genere una procedura sicura e semplice che può cambiare radicalmente il tuo aspetto. I denti bianchi sono uno dei segni di un viso attraente e possono dare una prima impressione molto positiva al mondo. Dopo aver fatto sbiancare i denti da un dentista professionista, ci sono alcune cose che dovresti evitare di fare. Questo ti permette di mantenere i tuoi risultati per un periodo di tempo più lungo.
Dovresti evitare qualsiasi cibo e bevanda pigmentati e colorati nei primi giorni dopo lo sbiancamento. I cibi e le bevande colorati macchieranno i tuoi denti durante questa fase iniziale e vanificheranno parte del lavoro svolto dallo sbiancamento dentale. Dopo il periodo iniziale, i pori dei tuoi denti si chiuderanno e potrai continuare a mangiare i tuoi cibi preferiti. Dovresti inoltre evitare cibi acidi, zuccherati e troppo caldi o troppo freddi. I cibi acidi e zuccherati potrebbero causare danni alla superficie dei tuoi denti e favorire la crescita dei batteri responsabili della carie. Puoi riprendere le tue abitudini di sempre dopo questo periodo iniziale, ma usa una cannuccia quando consumi bevande acide. Tuttavia, mantenere alcune di queste abitudini anche dopo questo periodo sarà benefico per i tuoi denti in generale.
https://www.rasmussendental.com/blog/2019/2/21/4-things-not-to-do-after-whitening-your-teeth
