“¿Por qué me sangran las encías cuando uso hilo dental?” Suena miedoso, ¿no? El sangrado nunca es un buen signo, especialmente cuando se trata de sus encías. Hay muchas razones que causan que las encías sangren. Algunos son más serios que otros, pero no hay necesidad de alarmarse todavía. Vamos a discutir todas las cosas relacionadas con la salud de las encías. El sangrado de las encías puede deberse a varias causas. Al principio, puede no ser un problema serio, sin embargo, estaría a su favor prestarle atención y hacerse cargo tan pronto como sea posible porque esto es una señal de su cuerpo.

¿Le duelen y sangran las encías? Esto es una señal de su cuerpo

Si respondió “sí” a esta pregunta, mejor manténgase cerca. Podría encontrar la respuesta a su problema en este artículo.

¡Es verdad! Cuándo sus encías duelen y sangran es una señal de su cuerpo. Antes mencionamos que una de las formas de comunicación de nuestro cuerpo es a través de nuestras encías. Entonces, se estará preguntando “¿por qué me duelen y sangran las encías cuando use el hilo dental?” ¿Qué están tratando de decirnos cuando duelen y sangran? Bueno, podría ser por un millón de razones. Podría ser cualquier cosa, desde una deficiencia de vitaminas hasta una enfermedad periodontal. Pero no saltemos a ninguna conclusión todavía. Iremos a profundidad por cada una de las posibles causas para ayudarle a descubrir el problema, y si es necesario ir al dentista tan rápido como sea posible.

¿Cuáles son las razones por que mis encías sangran cuando uso el hilo dental?

Cómo dijimos, hay pocas razones que contribuyen al sangrado de las encías cuando se usa el hilo dental. Ahora, para responder a su pregunta “¿por qué sangran las encías cuando se usa la seda dental?”, vamos a repasarla y a aclarársela.

Motivo principal	Explicación
Falta de una rutina de uso del hilo dental	Las encías no están acostumbradas al uso regular del hilo dental
Técnica incorrecta de uso del hilo dental	Ser demasiado violento y brusco con las encías al utilizar el hilo dental
Deficiencia de vitaminas	Falta de vitamina C o K en el organismo
Enfermedad periodontal	Infección de las encías que las inflama y las hace sangrar
Medicación	Suele ser un efecto secundario de los medicamentos que afectan directamente a la capacidad de coagulación de la sangre.

1) No estar acostumbrado a usar hilo dental

La primera razón podría ser que sus encías es no están acostumbradas a la acción del uso de hilo dental. Si no es un fan de la seda dental y no sigue una rutina adecuada de uso del hilo dental, pueden dolerle las encías. Todos sabemos que es como hacer ejercicio. Sus músculos van a dolerle mucho cuando apenas empieza hacer ejercicio. Después de un tiempo, cuando se ajusten a la rutina de ejercicio, sus músculos dolerá menos. Lo mismo le sucede a sus encías. Sus encías necesitan adaptarse al uso de hilo dental diario. Cuándo sustancias se vuelven más sanas y más fuertes, hay menos probabilidades de qué duelan o sangren.

2) Técnica incorrecta de uso del hilo dental

Y bueno, hablando de principiantes en el uso del hilo dental, puede que no sea usted uno de ellos. Podría estar pensando que “He estado usando el hilo dental por un tiempo, entonces ¿por qué todavía me duelen y me sangran las encías a veces?” Podría ser por la forma en la que usa el hilo dental. El uso apropiado del hilo dental es una técnica que toma tiempo dominar. El uso correcto del hilo dental no significa ser brusco con los dientes y las encías al hacerlo. Puedes preguntarle a su dentista o higienista dental que le enseñe las formas adecuadas de usar el hilo dental para evitar hacerse daño.

3) Elija el adecuado

¡Elija! ¿Entendido? En realidad, los dentistas no suelen recomendar el uso de un palillo. Eso debe ser su último recurso. El sangrado de las encías a veces puede deberse a su equipo. Seguro que ha visto muchos tipos diferentes de hilo dental y estamos de acuerdo en que puede resultar confuso. El hilo dental, los picos de hilo, la cinta dental e incluso los cepillos interdentales son buenas opciones, pero ¿cuál elegir? Dependiendo de la situación de sus dientes y encías, existen varios factores que pueden ayudarle a elegir el hilo dental más adecuado para usted. Factores como:

• La distancia entre sus dientes (estrecho o ancho)
• La condición del tejido de su encía (sano, sensible o enfermo con signos de gingivitis)
• Tener brackets, retenedores, o puentes dentales.
• Su edad
• Si tiene problemas de movilidad
• Tener coronas dentales o implantes dentales

Entonces para un mejor entendimiento de sus dientes, para encontrar el hilo dental adecuado para usted hable con un dentista con experiencia y pídale por recomendaciones.

4) Cepillo de dientes y cepillarse los dientes

La rutina de salud oral no incluye únicamente hilo dental. Antes de usar el hilo dental, su cepillo de dientes es la primera y más importante parte de su salud dental y oral. Usar un cepillo firme con cerdas duras puede lastimar sus encías y hacerlas sangrar. Incluso se está usando un cepillo de dientes suave como puede causarse sangrado en la encía si está cepillando sus dientes mucho o con mucha fuerza. Cepillar sus dientes más duros no le dará dientes más limpios.

5) Medicamentos

Algunos medicamentos podrían afectar la integridad del tejido de su encía, haciéndolo más sensible a sangrar cuando usa el hilo dental. Los medicamentos que podrían ser los culpables del sangrado de tus encías son:

• Los anticoagulantes como la aspirina, la warfarina y la heparina se prescriben con mayor frecuencia como métodos preventivos de los coágulos sanguíneos y los infartos de miocardio. Al hacer la sangre más ligera e incrementar el flujo sanguíneo, es más fácil que sus encías sangran cuando usa el hilo dental.
• Medicamentos antidepresivos y contra la ansiedad, en algunos casos, pueden causar resequedad en la boca y pueden hacer que sus encías sangran cuando usa la seda dental. Esto sucede porque la mucosidad de nuestra boca sería prácticamente inexistente y la piel del interior de nuestra boca es más fácil de romper y sangrar.
• Las inmunosupresiones pueden causar anemia secundaria y uno de sus síntomas es el sangrado de las encías al usar hilo dental.
• Los medicamentos para la presión sanguínea pueden afectar directamente al torrente sanguíneo y hacer que sus encías sea más susceptibles al.

Recuerde que estos son solo algunos ejemplos, y existe la posibilidad de que hagan sangrar las encías al usar hilo dental. Si está tomando alguno de esos medicamentos será mejor que vigile sus encías. Si se encuentra con las encías sangrando durante el tiempo que está tomando alguno de sus medicamentos, hable con su doctor. Ellos pueden ayudarle con medicamentos alternativos, o recomendarle a un dentista que pueda ayudarle con la situación. Por favor no deje de tomar ninguno de sus medicamentos sin consultarlo.

Hasta ahora, esas son las razones externas que podrían causar que sus encías sangran cuando usa la seda dental. ¿Qué pasa cuando viene desde adentro? ¿Cuáles son esas razones internas?

6) Deficiencia de vitaminas

El no tener las vitaminas suficientes en su cuerpo puede reflejarse en sus encías, ya que estarían inflamadas y podrían incluso sangrar, especialmente al usar hilo dental. Normalmente, la vitamina C es la estrella principal del show “mis encías sangran cuando uso hilo dental” La falta de vitamina K también puede jugar un papel importante. Esto puede ser debido a la mala nutrición y a no seguir una dieta saludable. En casos más graves, la deficiencia de vitamina se puede conducir a una enfermedad llamada escorbuto. El escorbuto puede ser una enfermedad temible si no se trata, e incluso puede causar la pérdida de dientes.

7) Enfermedades periodontales

Tener cualquier tipo de enfermedad de las encías podría ser la razón por la que sus encías sangran cuando usa el hilo dental. Ya sea una simple inflamación de las encías o los estados avanzados de una enfermedad de las encías, como la gingivitis. Puedo ir al dentista para ayudarse con un tratamiento, pero en casos más serios, lo mejor sería tener ayuda de expertos en enfermedades de las encías, también llamados periodontistas.

8) Gingivitis durante el embarazo

Como si el embarazo no fuera lo suficientemente difícil y ahora encima hay gingivitis. Eso se debe a los cambios hormonales que pasan durante el embarazo. La inflamación de las encías durante el embarazo puede hacer más fácil que se cree placa de infección bacterial que conlleve el sangrado de las encías. Por eso es que las rutinas de higiene oral durante el embarazo son necesarias. Su dentista o higienista dental debería recomendar limpiezas dentales profesionales como método preventivo para ayudarle a sus encías.

¿Qué debo hacer si mis encías sangran cuando uso de la seda dental?

Sabemos que nuestra sangre debería de estar en nuestros vasos sanguíneos y que cualquier tipo de sangrado parece aterrador. El sangrado de sus encías puede hacerlo parecer un vampiro, pero créanos cuando le decimos que sus dientes no se ven tan bien si no se trata la enfermedad de las encías. Entonces, hablemos sobre las cosas que debería hacer si sus encías están sangrando cuando usa la ciudad dental.

Una buena rutina de higiene oral

Lo más importante y útil que puede hacer para ayudarle a sustancias higiene oral, en general, es tener y seguir una buena rutina de higiene oral.

Cepillarse dos veces al día con un cepillo de dientes adecuado utilizando una pasta dental con flúor podría ser el comienzo. Después viene el uso del hilo dental de forma adecuada y eficaz para limpiar todos los espacios entre los dientes. Usar enjuague bucal, enjuagues de agua tibia, o enjuagues de peróxido de hidrógeno pueden ayudarle con esas bacterias que se convertirán en una acumulación de sarro, y pueden causarle irritación de las encías. Entonces, incluya ese poco tiempo extra en su rutina nocturna para ver las mejoras en su salud dental.

Una dieta saludable

Lo que ponemos en nuestro cuerpo lo afecta un 100%. Entonces, intente comer menos dulces y comida procesada para evitar la creación de un ambiente ácido donde prosperen las bacterias. Consumir más vegetales, especialmente verduras y hortalizas como la espinaca, cole, apio, acompañados de frutas crujientes, como las manzanas, le ayudarán a mejorar su salud oral. Todo esto aumentará su ingesta de vitamina C y K, y las frutas crujientes le ayudarán a eliminar la placa de los dientes. Ambas vitaminas le ayudarán con la coagulación de la sangre y reducirán las hemorragias. También es posible mejorar la salud dental en general al comer alimentos que re mineralicen los dientes.

Dejar de fumar

Sí, fumar puede acabar con todas esas buenas cosas que está haciendo por su salud oral. Fumar dificulta la curación del organismo y, en este caso, de las encías, ya que debilita el sistema inmunitario. Si necesita ayuda para dejarlo hablé con un médico.

Cómo parar el sangrado de las encías en casa

Hasta ahora, nos hemos dado cuenta de cuáles son las causas del sangrado de las encías cuando se usa la seda dental. Esto nos lleva a preguntarnos cómo detener el sangrado de las encías. Vamos a darle algunos consejos útiles y remedios caseros para ayudarle a mantener su salud oral y cuidar de sus encías.

• Enjuagues de agua salada: la sal tiene propiedades antibacteriales que pueden prevenir que se desarrolle una infección en su boca. Agregue una cucharadita de sal a un vaso de agua tibia y haga gárgaras dos o tres veces al día por algunos minutos.
• Dejar de fumar: ya sabemos que fumar es perjudicial para el cuerpo, pero ¿cómo afecta nuestra salud oral? Fumar suprime nuestro sistema inmunitario y favorece el crecimiento bacteriano. Esto podría causar una inflamación de las encías y sangrado. Entonces dejarlo podría ayudar a sus encías estar más sanas.
• Frutas y verduras crujientes:Comer frutas y verduras crujientes como manzanas, zanahorias y apio no solo ayuda a eliminar la placa acumulada en los dientes, sino que también aumenta la ingesta de vitaminas. ¡Dos pájaros con una sola piedra!
• Enjuague con aceite: Una práctica antigua que tiene a los profesionales dentales divididos sobre si es útil o no debido a la falta de pruebas. Para este método, la gente utiliza un aceite comestible como el aceite de coco o de sésamo y lo hacen pasar por la boca durante unos minutos. Se dice que el aceite mantiene a las bacterias a raya y que ayudan a sanar el tejido gingival. Dentista antes de probar este método.
• Enjuague con peróxido de hidrógeno: al igual que el enjuague con agua salada, elimina las bacterias dañinas y mantiene las encías limpias y ordenadas. Agregue una tapa de la sustancia a un vaso de agua y páselo por su boca por unos minutos. No haga este método en exceso porque puede dañar sus dientes.
• Compresas frías: el uso de compresas frías ayuda a desinflamar las encías y a ralentizar la hemorragia.

Todas estas son recomendaciones y nunca deberían reemplazar una visita al odontólogo. El uso de esos remedios caseros con una buena práctica del uso del hilo dental y el cepillado garantizarán una boca sana en el futuro.

Cuándo visitar al dentista

Todos estos son remedios caseros y las cosas que hemos mencionado en este artículo se tomarán un tiempo en mostrar resultados. Así que no deje de hacerlas y no se desanime porque no son soluciones rápidas. En cuánto al sangrado de sus encías, si sus encías continúan sangrando después de 7 a 10 días, haga una cita y ve al dentista tan pronto como sea posible.

Un consejo

Si alguna vez se ha preguntado “¿por qué me sangran las encías cuando uso seda dental?”, podría ser una buena idea prestarle más atención a su salud y más específicamente a su salud oral. El sangrado en las encías nunca será normal. Pero no cualquier sangrado mínimo en sus encías requiere atención médica. Así que siga una dieta saludable y mantenga una buena rutina de higiene oral para asegurar que sus encías estén siempre saludables.

El sangrado en las encías puede ser un síntoma de enfermedad de las encías o un efecto segundario de un medicamento, entonces no lo ignore ni lo tome a la ligera.

Si el sangrado en sus encías es excesivo, vaya a ver a su dentista tan rápido como pueda.

Dentfix hacemos lo mejor posible para brindarles la información más actualizada. No dude en contactarnos, así podremos ayudarle con una consulta gratuita.

Referencias:

-Newbrun E. Indices to measure gingival bleeding. J Periodontol. 1996 Jun;67(6):555-61. doi: 10.1902/jop.1996.67.6.555. PMID: 8794964. Enlace

-Berchier CE, Slot DE, Haps S, Van der Weijden GA. The efficacy of dental floss in addition to a toothbrush on plaque and parameters of gingival inflammation: a systematic review. Int J Dent Hyg. 2008 Nov;6(4):265-79. doi: 10.1111/j.1601-5037.2008.00336.x. PMID: 19138178. Enlace