Oil pulling o enjuague con aceite es conocido como un remedio casero para mantener la boca saludable. Se volvió mucho más viral últimamente en las redes sociales, y la gente empezó a agregar esta práctica ayurvédica a su rutina oral diaria.

Por supuesto, esta nueva popularidad de la práctica llamó la atención de muchos dentistas. Hablando científicamente, aunque hay algunos pocos estudios sobre los efectos del enjuague de aceite, los resultados parecen indicar que tiene algunos beneficios. A veces las prácticas ancestrales dan muy buenos resultados. Entonces, ¿realmente funciona el oil pulling?

¿Qué es el oil pulling?

Oil pulling, también conocido como enjuague con aceite, es una práctica tradicional que ha sido usada por siglos. Puedo ayudarle a mejorar su higiene oral e incluso traer beneficios para toda la salud en general. Sin embargo, hay evidencia científica limitada que apoyen estas afirmaciones, y se necesita más investigación. El oil pulling no debe de reemplazar a las prácticas habituales de higiene y cuidado dental.

Con los métodos tradicionales de oil pulling, una persona pasa una cucharada de aceite por la boca durante 15 a 20 minutos y luego lo escupe. Se cree que mejora la higiene oral al eliminar las bacterias y las otras sustancias dañinas de la boca. Algunos de los aceites que son comúnmente usados para el enjuague con aceite incluyen el aceite de sésamo, aceite de coco, aceite de girasoles, aceite de oliva, y el aceite de aguacate.

¿Qué hace el oil pulling?

El oil pulling se usa para matar las bacterias dañinas de la boca. Ese remedio ayuda a reducir las enfermedades de las encías y a defenderlas contra la formación de placa. Todos nosotros sabemos que la formación de placa puede causar una cadena de problemas hasta todo tipo de problemas dentales, como las caries.

Debido a que el enjuague con aceite le ayuda a eliminar la placa o a defender contra esta, podría decirse que funciona automáticamente como un blanqueador dental limpiando las manchas como si fueran escobillas de parabrisas que se deshacen del excremento de las aves por la mañana.

Por último pero no menos importante, ya que las malas bacterias causan una cadena de problemas, se puede decir que deshacerse de ella es también una cadena de beneficios para la salud bucal. El oil pulling puede no frenar la caries dental, pero la detiene de excederse y extenderse más profundamente.

¿Realmente funciona?

Sí, pero algo anda mal cuando se trata de las pruebas científicas sobre este tema. Aunque aún no ha sido aprobado como parte del cuidador oral por la ADA (American Dental Association), hay algunos estudios que dicen que tiene efectos beneficiosos.

La pregunta de “¿cómo funciona el enjuague con aceite?”, puede ser contestada al decirse que funciona al unirse a las bacterias, toxinas y otras sustancias dañinas en la boca y al eliminarlas mediante cuando se hacen buches. Un experimento fue realizado en el número de pacientes que usaban oil pulling y los resultados fueron positivos, entonces usted puede decir que funciona de maravilla.

Sin embargo, la práctica del oil pulling no sustituye o reemplaza el cepillado o el uso del hilo dental.

¿Cuánto tiempo se tarda en ver los resultados del oil pulling?

Los científicos sugieren que toma al menos un mes ver los resultados del enjuague con aceite. Y esto solo sucederá cuando haya estado realizando el oil pulling todos los días por ese mes. Los resultados que verá son dientes más blancos y encías más saludables.

¿El oil pulling blanquea los dientes?

Bueno, básicamente el enjuague con aceite ayuda a eliminar las manchas de los dientes, de esa forma podría decirse que blanquea los dientes. Pero no como se lo imagina como peras superblancas y brillantes. Si tiene manchas visibles, notará que se le quitan un poco las manchas cuando haga el oil pulling, después de unas dos semanas.

Por supuesto, no reemplazará el tratamiento de blanqueamiento dental, ya que el enjuague con aceite solamente hace sus dientes más brillantes en una escala de su color natural.

¿Cuáles son los beneficios y desventajas del oil pulling?

Con seguridad podemos decir que cuándo es incorporado en la rutina de higiene oral con el cepillado y el uso del hilo dental, el oil pulling puede tener algunos beneficios muy importantes:

• Hidratante natural:El oil pulling es una solución para la boca seca, también ayuda con los labios secos y el dolor de garganta.
• Blancos y brillantes: El oil pulling puede ser que sus dientes se vean más blancos y más brillantes al remover las manchas.
• Guardián oral:El oil pulling puede prevenir la caries, y la periodontitis, e incluso puede funcionar como un analgésico temporal si hay dolor de muelas.
• Sentidos:El oil pulling estimula la mente, mejora las papilas gustativas y fortalece los músculos de la mandíbula.

Así el oil pulling le ayudará a mejorar su higiene oral. Pero 20 minutos son mucho de movimiento mandibular. Mantener el aceite en la boca durante tanto tiempo provocará tensión en los músculos de la mandíbula e incluso dolor de cuello. Si sufre de ATM (articulación temporomandibular), entonces puede parecerle difícil durar tanto tiempo moviendo tus articulaciones mandibulares.

Tragar los enjuagues con aceite puede causarle diarrea porque molestar a su estómago. La gente no debe de tragarlo, pero escupir el aceite al lavamanos, pero la grasa puede hacer que las tuberías se tapen después de mucho tiempo, por lo tanto, es mejor escupirlo en la basura, entonces no tendrá que llamar a un plomero para arreglar sus tuberías en el futuro.

¿Cuáles son los riesgos de hacerse el oil pulling?

Esta pregunta puede ser difícil de contestar. Hay algunos efectos secundarios menores que pueden ser evitables fácilmente y no causan mayores problemas. Déjenos explicarle. Las personas que se hacen el enjuague con aceite pueden sentir alguna tensión muscular, específicamente en el área de la mandíbula o incluso dolor de cabeza después del oil pulling. La inflamación en las mandíbulas, otros efectos secundarios mencionados pueden resolverse por sí mismos después de qué su cuerpo se ajuste a la práctica del enjuague con aceite.

En algunos casos muy raros, se ha reportado neumonía lipoidea. La neumonía lipoidea es una enfermedad pulmonar rara que ocurre si se inhalan sustancias que contienen lípidos o simplemente aceites. Pero como dijimos antes, esto no se ha asociado directamente con el oil pulling.

Asegúrese de seguir los pasos indicados para evitar problemas y estar seguro.

Pero quedan una pregunta, ¿es bueno para todo el mundo? Veámoslo.

¿Quién puede hacerse el oil pulling?

El oil pulling se considera en general seguro para la mayoría de las personas, pero puede no ser apropiado para todo el mundo. Si tiene condiciones médicas como dentadura postiza, brackets, o enfermedad de las encías, lo mejor es que consulte a su dentista o al proveedor de servicios de salud antes de probar el enjuague con aceite.

Adicionalmente, puede que el oil pulling no sea una práctica adecuada para las personas que tienen dificultades para realizarse el enjuague con aceite en la boca o tienen problemas para mantener el aceite en su boca por 15 o 20 minutos, como es recomendado.

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben de hablar con sus proveedores de servicios de salud antes de intentar el oil pulling. Siempre es importante seguir prácticas seguras y recomendadas y hablar con un profesional de la salud si tiene alguna duda sobre la idoneidad del oil pulling para sus necesidades personales.

¿Una mujer embarazada puede hacerse el enjuague con aceite?

Sí, agregar el oil pulling a la rutina de cuidado durar está bien. El embarazo temprano puede afectar la salud oral de la madre de distintas maneras. Por ejemplo:

• Encías enrojecidas e inflamadas: los niveles de estrógeno y progesterona suben más de lo normal durante el embarazo, lo que puede contribuir al incremento de la cantidad de bacterias perjudiciales en su boca. Estas bacterias dañinas quedan atrapadas en la placa, resultando en gingivitis y otras complicaciones.
• Erosión dental: los altos niveles de progesterona y estrógenos también afectan las encías de la mujer embarazada, volviendo las más suaves, lo que puede causar dientes flojos.
• Riesgo de caries: debido al embarazo, los cambios de dieta, y que uno, por dos. Su cuerpo también podría necesitar fuentes de energía rápida y podría Tener antojos de postres. El consumo de comida y azúcar podría poner a las mujeres en embarazo en riesgo de contraer caries.

¿Los niños pueden hacerse enjuague con aceite?

Los niños de seis años o mayores pueden hacerse el oil pulling. La única diferencia es la porción. Los niños solamente pueden tomar una cucharadita de té de aceite, pero los adultos pueden tomar una cucharada sopera. Sin embargo, si usted es un padre y quiere que su hijo tenga este tipo de prácticas de higiene oral, 5-10 minutos de enjuague con aceite es suficiente para su niño. Solamente necesita asegurarse de que su niño no trae el aceite después de que haya terminado.

Tragar estos aceites podría causarle un malestar estomacal y posiblemente una diarrea. Sin embargo, a los niños no les importan esas cosas o tener suficiente paciencia para hacer algo por 20 minutos. Entonces, la mitad del tiempo es más que suficiente.

Qué pasa si tuve un tratamiento dental.

No hay nada de malo en hacerse oil pulling después de una cirugía dental. Los pacientes postquirúrgicos tienen sensibilidad en las encías y los dientes, por lo tanto, necesitan un buen cuidado y una buena higiene oral para mantener su salud dental. Sin embargo, hacerse el enjuague con aceite no cuenta como una solución, pero es más como un alivio del dolor y romper la tensión. Lo mejor que puede hacer es escuchar los consejos de su odontólogo después de un tratamiento dental.