10 Dinge, die Sie wissen sollten: Was Sie nach der Zahnaufhellung nicht tun sollten

Was darf man nach dem Bleaching nicht tun? Die Zahnaufhellung gehört zu den beliebtesten zahnärztlichen Eingriffen in einer Zahnarztpraxis. Es ist ein schneller, einfacher und effektiver Weg, um das weiße Lächeln Ihrer Träume zu erreichen. Generell sollten Sie in den ersten 72 Stunden nach der Zahnaufhellung sehr darauf achten, was Sie essen. Nach dieser Anfangsphase können Sie Ihre allgemeinen Gewohnheiten wieder aufnehmen. Aber verständlicherweise möchten Sie vielleicht so lange wie möglich von den Vorteilen einer Zahnaufhellung profitieren. Um die Wirkung der professionellen Zahnaufhellung zu verlängern, sollten Sie bestimmte Dinge möglichst vermeiden.

In diesem Artikel werden wir durchgehen, was Sie nach dem Aufhellen der Zähne nicht tun sollten, damit Sie Ihr schönes Lächeln so lange wie möglich genießen können.

Was darf man nach dem Bleaching nicht tun? Hier ist, was zu vermeiden ist

Da die Zahnaufhellung ein ziemlich einfaches und unkompliziertes Verfahren ist, vergisst man leicht, dass man sich in einer Nachbehandlungsphase befindet. Es ist ein weit verbreiteter Mythos, dass eine professionelle Zahnaufhellung dazu führen kann, dass die Zähne noch mehr verfärbt werden. Dies ist nicht in dem Sinne wahr, wie die Leute allgemein meinen, dass Sie dadurch häufiger Behandlungen benötigen. Unmittelbar nach der Zahnaufhellung sind Ihre Zähne jedoch anfälliger für Verfärbungen durch Speisen und Getränke mit dunklen Farbpigmenten. Der Grund dafür ist, dass der Zahnarzt während des Zahnaufhellungsverfahrens die „Poren“ (Tubuli) Ihrer Zähne öffnet und ein hochwirksames Aufhellungsgel verwendet. Dieses Gel dringt in den Zahnschmelz ein und bleicht die hartnäckigen Verfärbungen auf Ihren Zähnen. Seien Sie daher vorsichtig, was Sie konsumieren, während Ihre Zähne frisch von der Aufhellungsbehandlung sind. Diese Poren sind in diesem Stadium anfälliger für Flecken. Nachfolgend finden Sie einige Vorschläge, was Sie vermeiden sollten.

Vermeiden Sie farbige Getränke (diese Flecken!)

Nach der Zahnaufhellungsbehandlung sind die ersten zwei bis drei Tage die wichtigste Zeit. Ihre Zähne verfärben sich leicht. Während dieser Zeit sollten Sie nichts trinken, was zu Flecken auf Ihren frisch aufgehellten Zähnen führen kann. Diese beinhalten:

  • Rotwein
  • Tee
  • Kaffee
  • Fruchtsaft
  • Smoothies
  • Bier
  • Tomatensaft
  • Farbige Nudelsauce wie Tomatensauce

Diese Getränke haben starke, pigmentierte Farben, die Ihre Zähne leicht verfärben können. Wenn Sie einige dieser Getränke nach der Anfangszeit weiter trinken möchten, verwenden Sie unbedingt einen Strohhalm. Dadurch wird ein direkter Kontakt dieser Flüssigkeiten mit der Vorderfläche der Zähne verhindert.

Vermeiden Sie farbige Lebensmittel, die Flecken verursachen könnten

Bestimmte Lebensmittel, die Sie möglicherweise essen, können Ihre Zähne verfärben, ebenso wie die oben erwähnten Getränke. Die säurehaltigen Lebensmittel, fettigen Lebensmittel oder alles, was lebendige künstliche Lebensmittelfarbe verwenden könnte, wird den natürlichen Zahnschmelz beschädigen und/oder verfärben. Schauen Sie sich die Liste der Lebensmittel unten an und vermeiden Sie es, sie direkt nach Ihrer Aufhellungsbehandlung zu konsumieren.

  • Zartbitter-Schokolade
  • Vollmilchschokolade
  • Fleisch
  • Mango
  • Kiwi
  • Pflaume
  • Blaubeeren
  • Brombeeren
  • Himbeeren
  • Tomaten
  • Karotten
  • Spinat
  • Rübe
  • Sojasauce
  • Ketchup
  • Färbende Gewürze wie Kurkuma, Curry, Paprika usw.

Die Liste der oben erwähnten Lebensmittel und Getränke verfärbt Ihre Zähne auch ohne Aufhellungsbehandlung. Ihre Wirkung wird schlimmer, wenn sich die Zähne in einem Post-Bleaching-Zustand befinden. Sie sind anfälliger und verfärben sich leichter mit diesen Färbemitteln.

Also, während Sie entscheiden, was Sie nicht essen sollten, denken Sie an alles, was einen hartnäckigen Fleck auf weißen Oberflächen hinterlassen könnte. Eine gängige Methode, die von Zahnärzten empfohlen wird, ist der sogenannte „White-Shirt“-Test. Denken Sie an Lebensmittel oder Getränke, die ein weißes Hemd verschmutzen könnten. In der ersten Zeit nach der Zahnaufhellung sollten Sie auf solche Lebensmittel verzichten.

Konsumieren Sie keine sauren und zuckerhaltigen Lebensmittel

Auch nach der Zahnaufhellung sollten Sie säure- und zuckerhaltige Lebensmittel meiden. Die oben erwähnte Aufhellungsbehandlung schwächt die Tubuli oder „Poren“ Ihrer Zähne. Zucker und säurehaltige Lebensmittel verstärken die Schwäche des Zahnschmelzes noch weiter. Der Grund, diese Lebensmittel zu vermeiden, ist, dass der darin enthaltene Zucker die natürliche Struktur der Zähne schädigt. Sie können dazu führen, dass Karies verursachende Bakterien auf den Zähnen wachsen, was zu Reizungen und Verfärbungen führen kann. Außerdem enthalten die meisten Lebensmittel, die künstlichen Zucker enthalten, wie Süßigkeiten oder Eiscreme, auch Lebensmittelfarbe. Das Vermeiden von zähen Lebensmitteln verringert auch das Risiko von Schäden. Wenn die zähe Nahrung auf der Oberfläche der Zähne haften bleibt, kann dies zu Fleckenbildung führen. Es kann auch Schäden an der Oberfläche der Zähne verursachen, die frisch einen chemischen Prozess durchlaufen haben. Vermeiden Sie neben sauren und zuckerhaltigen Speisen auch alles, was zu zäh ist.

Einige zähen und sauren Lebensmittel die Sie vermeiden sollten sind:

  • Kekse
  • Eis
  • Süßigkeiten
  • Toffee
  • Balsamico-Essig (oder auch andere Essigsorten)
  • Orange
  • Zitrone
  • Limette
  • Erfrischungsgetränke und dunkle Limonaden

Zigaretten und andere Tabakwaren

Zigarettenrauch und andere Tabakprodukte gehören zu den häufigsten Ursachen für Zahnverfärbungen. Sie sind besonders gefährlich in Bezug auf die Verfärbung Ihrer Zähne direkt nach Zahnaufhellungsbehandlungen. Patienten, die Tabakprodukte verwenden, geben an, dass sie ihre Zahnaufhellungsbehandlung aufgrund von Verfärbungen häufiger nachbessern müssen. Wenn Sie Zigaretten oder Kautabak konsumieren, können Sie Zahnverfärbungen am besten beseitigen, indem Sie auf Tabakprodukte verzichten. Auf diese Weise können Sie sich nicht nur länger an weißen Zähnen erfreuen, sondern auch viele andere Gesundheitsrisiken, die mit dem Rauchen einhergehen, als zusätzlichen Bonus eliminieren.

Zahnpflegeprodukte, die abfärben können

Das mag überraschend sein, aber einige Zahnpflegeprodukte können die Zähne ebenfalls verfärben. Wenn Sie farbige Zahnpasta oder Mundspülung verwenden, sollten Sie in den ersten Tagen nach Ihrer Zahnaufhellung eine Pause davon einlegen. Wenn Sie sich fragen, welche Farben das Dentalprodukt verfärben könnte, könnten diese blau, rot, lila, orange oder schwarz (in Kohlezahnpasta) sein. Es wäre sicher, sich in diesem Stadium an weiße oder ungefärbte Zahnprodukte zu halten, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Eine zusätzliche Sache, auf die Sie in dieser Zeit in Ihrer Zahnpasta achten sollten, könnte Fluorid sein. Fluorid hilft bei Empfindlichkeit und erhält die weiße Farbe Ihrer Zähne.

Verzehr von zu heißen oder zu kalten Speisen oder Getränken

Ein weiterer Fehler, den viele Menschen nach der Zahnaufhellung machen, ist zu heißes oder zu kaltes Essen oder Trinken. Nach der Zahnaufhellung ist eine gewisse Empfindlichkeit zu erwarten. Während dieser Zeit sollten Sie alles vermeiden, was extreme Temperaturen haben könnte. Die Zähne mancher Menschen vertragen möglicherweise nicht einmal etwas anderes als lauwarm.

Vergessen Sie nicht Ihre Mundgesundheit

Das erste, was zu tun ist, ist auf die Mundhygiene zu achten. Bürsten Sie 2 oder 3 mal täglich zwei Minuten lang sanft und verwenden Sie regelmäßig Zahnseide. Verwenden Sie eine Bürste mit weichen Borsten und eine nicht scheuernde Zahnpasta. Sie können eine Zahnpasta für empfindliche Zähne und eine mit Fluorid wählen.

Vergessen Sie nicht die Pflege nach dem Eingriff

Eine Studie zeigt, dass Post-Whitening-Behandlungen wie die Anwendung von Fluorid, fraktioniertem CO2-Laser und Nanohydroxyapatit wirksam sind. Unmittelbar nach dem Aufhellungsverfahren zeigt die Behandlung mit Nanohydroxylapatit signifikant den geringsten Farbverlust. Nanohydroxyapatite is a very fine hydroxyapatite powder used, mixed with other materials, to help remineralization. Andere Behandlungen, die sich auf die Härtung des gebleichten Zahnschmelzes konzentrieren, helfen ebenfalls, die Absorption von Flecken zu verhindern.

Vergessen Sie nicht, diese Tricks beim Essen und Trinken zu befolgen

Nach der anfänglichen Nachsorge für Ihre aufgehellten Zähne können Sie die Lebensmittel, die Sie konsumieren, diversifizieren. Einige Mahlzeiten können die Wirkung des Zahnaufhellungsverfahrens verstärken. Wenn Sie beispielsweise die Menge an Milchprodukten, die Sie konsumieren, oder andere Formen von Kalzium erhöhen, werden Ihre Zähne weißer und stärken sie. Ein weiteres Beispiel ist der Verzehr von knackigem Obst und Gemüse. Wenn Sie Lebensmittel wie Äpfel, Sellerie und Karotten essen, hilft ihre knusprige Natur, die Zähne von oberflächlichen Flecken zu befreien. Sie bürsten die Flecken, bevor sie haften bleiben. Diese Arten von Lebensmitteln erhöhen auch die Menge an Speichel, die Sie produzieren. Speichel reinigt und hydratisiert auch die Zähne, was hilft, die Wirkung von Säuren auf die Zähne zu bekämpfen. Stellen Sie einfach sicher, dass, wenn eines dieser Lebensmittel eine dunklere Farbe hat, Sie einen Schluck Wasser trinken, nachdem Sie es gegessen haben. Dadurch werden die Flecken entfernt, die von ihnen kommen könnten. Sie können diese Methode auch zum Trinken von farbigen Flüssigkeiten verwenden. Ein weiterer Trick, den Sie anwenden können, wenn Sie nicht sofort Wasser trinken oder Ihre Zähne putzen können, ist, etwas zuckerfreien Kaugummi zu kauen. Dies kann Ihnen auch dabei helfen, Flecken zu vermeiden.

Regelmäßige Kontrollbesuche beim Zahnarzt vergessen

Vergessen Sie nicht, nach Ihrer Behandlung Nachsorgebesuche in Ihrer Zahnarztpraxis durchzuführen. Nach Ihrer Aufhellungsbehandlung möchte Ihr Zahnarzt möglicherweise den Fortschritt Ihrer Zähne überwachen und sehen, ob alles mit der Behandlung übereinstimmt. Dies kann es ihnen auch ermöglichen, spezifische Ratschläge zu jeder Phase der Nachbehandlungszeit zu geben. Sie sollten auch Ihre regelmäßigen zahnärztlichen Kontrollen durchführen, um sicherzustellen, dass es keine Probleme mit dem Zustand Ihrer Zähne gibt.

Was sollte ich also nach der Zahnaufhellung essen und trinken?

Mit all den Informationen, die wir oben bereitgestellt haben, fragen Sie sich vielleicht, welche Lebensmittel und Getränke nach der Zahnaufhellung unbedenklich gegessen werden können. Wir können ein paar Lebensmittel und Getränke empfehlen, die Ihre Zähne nicht verfärben. Als Faustregel gilt, dass Sie sich während dieser Zeit an eine hellere Farbpalette für Ihre Speisen und Getränke halten. Etwas, das viele Zahnärzte empfehlen, ist die sogenannte „weiße Diät“ für die ersten Tage Ihrer Aufhellungsbehandlung. Diese Diät schlägt grundsätzlich vor, saure und/oder bunte Lebensmittel und Getränke zu vermeiden, wie wir oben erwähnt haben. Die ersten Tage sind sehr wichtig, um sicherzustellen, dass Ihre Ergebnisse länger anhalten.

Sie können diese Lebensmitteln essen:

  • Weißer Fisch (wie Kabeljau, Tilapia, Schellfisch usw.)
  • Weißer Reis
  • Naturjoghurt
  • Hähnchen
  • Truthahn
  • Tofu
  • Nudeln (hell)
  • Haferflocken
  • Getreide ohne künstliche Farbstoffe
  • Eiweiß
  • Kartoffeln
  • Nüsse wie Mandeln, Cashewnüsse, Haselnüsse etc.
  • Blumenkohl
  • Kichererbsen
  • Birnen
  • Bananen
  • Äpfel
  • Weißbrot
  • Weißer Käse

Was trinken:

  • Wasser
  • Milch
  • Kokosnusswasser
  • Kokosmilch
  • Weißwein (obwohl der Alkohol zu diesem Zeitpunkt noch irritieren könnte)

Die oben aufgeführten Speisen und Getränke können Sie in den ersten Tagen nach Ihrer Behandlung unbedenklich konsumieren. Nach dieser Zeit können Sie wie gewohnt damit beginnen, andere Arten von Speisen und Getränken in Ihre Ernährung aufzunehmen. Lesen Sie weiter, um unsere Tipps zu erfahren, was nach der anfänglichen Heilungsphase zu tun ist!

Fazit

Die professionelle Zahnaufhellungsbehandlung ist im Allgemeinen ein sicheres und einfaches Verfahren, das Ihr Aussehen drastisch verändern kann. Weiße Zähne sind eines der Zeichen für ein attraktives Gesicht und können der Welt einen sehr positiven ersten Eindruck vermitteln. Nachdem Sie Ihre Zähne von einem professionellen Zahnarzt aufhellen lassen, gibt es ein paar Dinge, die Sie vermeiden sollten. Dadurch können Sie Ihre Ergebnisse über einen längeren Zeitraum erhalten.

In den ersten Tagen nach dem Bleaching sollten Sie auf pigmentierte, gefärbte Speisen und Getränke verzichten. Die gefärbten Speisen und Getränke verfärben Ihre Zähne in dieser frühen Phase und machen einen Teil der Arbeit rückgängig, die das Zahnaufhellungsverfahren geleistet hat. Nach der Anfangszeit schließen sich die Poren an Ihren Zähnen und Sie können weiterhin Ihre Lieblingsspeisen essen. Sie sollten auch Lebensmittel vermeiden, die sauer, zuckerhaltig und zu heiß oder zu kalt sind. Die säure- und zuckerhaltigen Lebensmittel können die Oberfläche Ihrer Zähne beschädigen und das Wachstum der Karies verursachenden Bakterien fördern. Sie können nach dieser Anfangszeit mit Ihren gewohnten Gewohnheiten fortfahren, aber verwenden Sie einen Strohhalm, wenn Sie säurehaltige Getränke konsumieren. Aber die Beibehaltung einiger dieser Gewohnheiten nach dieser Zeit wird für Ihre Zähne im Allgemeinen von Vorteil sein.

https://www.rasmussendental.com/blog/2019/2/21/4-things-not-to-do-after-whitening-your-teeth

https://www.fisherdds.com/blog/2019/02/14/58/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27099635/

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